Sport wird in der Allgäu Sonne ganz großgeschrieben. Wichtig ist uns hierbei, sowohl den Urlaubsgast, der in seiner Freizeit gerne in Bewegung bleibt als auch unsere Kurgäste oder den Sportprofi anzusprechen.
Unsere Sportbetreuer holen Sie da ab, wo sich Ihr Trainingsstand befindet und lassen den Sport zum Erlebnis werden - auch wenn das Thema Sport bei Ihnen eigentlich keine große Rolle spielt. Testen Sie unser Angebot!
5.-17. November 2018 & 14.-26. Januar 2019
Bei unseren Sportwochen trifft Yoga aus den verschiedensten Themenbereichen auf Kurse für Kraft & Ausdauer.
Jeweils montags & mittwochs: Einführungsstunde
Mitmachen kann jeder, der in diesem Zeitraum bei uns wohnt.
Wir freuen uns auf Sie!
Sie können in Ihrem Urlaub im Hotel Allgäu Sonne jeden Tag an bis zu 10 verschiedenen Sportkursen teilnehmen (Mo-Sa).
Sicher ist auch für Sie das richtige Aktiv-Angebot dabei:
Neben den täglich geführten Wanderungen (Mo-Sa) nehmen wir Sie je nach Jahreszeit ein- bis dreimal pro Woche mit auf große Wanderung zu den schönsten Flecken rund um unser Hotel.
Nicht nur in unserem Wellnessbereich, auch beim Entspannungstraining können Sie während Ihres Besuchs die innere Balance finden.
Diese lateinamerikanische Kombination aus Tanz und Aerobic hat die Welt im Sturm erorbert - auch unser Sporthotel im Allgäu.
Kraft, Ausdauer und Tiefenmuskulatur werden mit viel Spaß und kleinen Geräten im Wasser trainiert.
Flüssige Bewegungsabfolgen mit dehnenden und zugleich kräftigenden Übungen sorgen für Flexibilität und Standfestigkeit.
Kleine Hilfsmittel können wahre Wunder in Sachen Fitness bewirken. Wir zeigen es Ihnen beim Bodyfit.
Aktivierung des gesamten Rumpfes sowie Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Tiefenmuskulatur.
Fitnessübungen mit dem Gymnastikband.
Langsame und behutsame Bewegungen im Wasser, die den Körper aktivieren und die Mobilität in den Gelenken schonend fördert.
Im Mittelpunkt stehen die Kräftigung und das Training der tiefer liegenden kleinen Muskeln. Starten Sie aktiv mit uns in den Tag
Group Cycling ist ein effizientes, aber auch schweißtreibendes Ausdauertraining. Durch die Möglichkeit das Trainingslevel der Cycling Räder individuell einzustellen, können Anfänger und ambitionierte Biker im selben Kurs trainieren.
Ideal zur Mobilisation, Kräftigung und Stabilisierung der Wirbelsäule.
Gezielte Übungen für die Problemzonen - auch für Männer geeignet.
Fitnessübungen mit dem Gymnastikband.
Ein ca. 15-minütiges Ganzkörpertraining, welches Muskeln und Gelenke trainiert. Der Stoffwechsel wird angekurbelt, das Immunsystem gestärkt und die Nerven beruhigt.
Eine Abfolge von Körperstellungen, die das Herz-Kreislaufsystem aktivieren, den Körper erwärmen und die Beweglichkeit und Kraft fördern. Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein!
Stärkt die Rumpf- und Tiefenmuskulatur, fördert die Beweglichkeit und das Körpergefühl. Dabei nimmt die Atmung einen wesentlichen Aspekt ein.
Eine aktive Entspannungsmethode nach Jacobsen. Hierbei wird die Muskulatur bewusst angespannt und wieder entspannt.
Diese beliebte Selbstentspannungs-Technik reduziert Stress und sorgt für Wohlbefinden.
Durch Dehnübungen für den ganzen Körper werden Bewegungsmuster und Haltungsschwächen des Alltags durchbrochen, die Beweglichkeit gefördert und Muskelverkürzungen vorgebeugt.
Selbstmassage mit dem eigenen Körpergewicht mithilfe einer Rolle oder eines Balls. Fördert die Durchblutung, verbessert die Beweglichkeit und lindert Schmerzen.
Eine der schönsten Hotel-Fitnesswelten in Deutschland wartet nicht nur mit einer unglaublichen Aussicht, sondern dazu mit 28 topmodernen Fitnessgeräten der Marke Technogym® auf Sie. Auf großzügigen 235 m² können sie nach Herzenslust schwitzen und sich ideal in Form bringen, während Sie auf die malerische Alpenlandschaft direkt vor Ihnen blicken.
Sie können statt des Panoramas auch gerne Ihre Lieblingssendung anschauen - die Cardiogeräte mit der Bezeichung "Viseoweb" sind mit Fernseher und Internetverbindung ausgestattet. Neben den Ausdauergeräten gibt es auch zahlreiche Kraftgeräte. Verwenden Sie einfach Ihren persönlichen wellness key® und Ihr Trainingsfortschritt ist für zukünftige Besuche oder das entsprechend ausgestattete Studio zu Hause gespeichert.
Sind Sie in der Gerätenutzung noch nicht geübt? Kein Problem! Für unsere Gäste ist täglich zwischen Montag und Samstag eine halbe Stunde reserviert, in der Ihnen einer unserer Trainer die entsprechende Einweisung gibt. Ihren persönlichen Trainingsplan erstellen wir Ihnen gerne nach Terminabsprache.
Unser Angebot beinhaltet:
Der sportliche Frische-Kick während Ihres Urlaubes.
Bei unserem Basis-Gesundheitscheck wird eine Statusanalyse mit folgenden Messungen durchgeführt: Blutdruck, Puls, Gewicht, Wasser- und Körperfettanteil, Organfettwert, BMI, Waist/Hip-Ratio, Waist/Height-Ratio. Sie erhalten eine Auswertung mit Gesundheitsempfehlungen für zu Hause nebst Ernährungstipps.
Während Ihrer Einweisung in unserer Fitnesswelt erstellen wir Ihnen Ihren persönlichen Trainingsplan.
Im ca. 60-minütigen Personal Training entwickeln unsere Sportbetreuer ganz individuelle, auf Sie zugeschnittene Übungsabläufe zur Steigerung Ihrer konditionellen und koordinativen Fähigkeiten.
Dazu werden Sie mit einer ca. 25-minütigen Aroma-Sportmassage verwöhnt, sowie in unserer Kosmetikabteilung mit unserer "Sport-Aktiv"- Gesichtsbehandlung mit Produkten von !QMS (ca. 60 Min.).
Das Allgäu ist wahrlich eine Golfregion - insgesamt laden 21 hervorragend gepflegte Plätze in wunderschöner Natur zu höchstem Golfgenuss ein. Drei dieser Golfplätze erreichen Sie von unserem Sporthotel in wenigen Minuten. Einer davon (Golfclub Oberstaufen-Steibis) wurde von der deutschen Golfanlagenklassifizierung sogar mit bemerkenswerten 4-Sternen-Superior ausgezeichnet.
Das Allgäu ist, was Outdoor-Sport anbelangt, zweifellos eine der Top-Regionen in ganz Deutschland. Grüne Weiden, sanfte Hügel, dichte Wälder - bei all dieser natürlichen Schönheit macht das Sporteln unter freiem Himmel gleich viel mehr Spaß. Und die Möglichkeiten für Sommer-Aktivitäten sind grenzenlos. Prädestiniert ist das Allgäu aufgrund der hügeligen Landschaft natürlich fürs Mountainbiken, doch auch Wanderer schwören auf Touren und Routen durch die Täler der Region. Im Sommer lädt der Alpsee oder auch der Bodensee zum erfrischenden Bad. Dies war natürlich nur ein kurzer Auszug aller Sport-Möglichkeiten im Freien - gerne geben Ihnen unsere Mitarbeiter an der Rezeption weitere Tipps. In Kooperation mit Sport Hauber können Sie sich auch an der Hündle Talstation ein E-Mountainbike ausleihen. Unsere Fahrer bringen Sie dort hin und holen Sie auch wieder ab. Auch an der Talstation erhalten Sie leihweise Stand Up Paddles. Ideal, um den großen Alpsee zu erkunden.
Nicht nur im Sommer, auch im Winter gibt es viele Möglichkeiten, bei uns hier im Sporthotel Allgäu Sonne aktiv zu sein. Das Allgäu ist bekannt für seinen schneereichen Winter. Mit dem Auto fahren Sie nur eine viertel Stunde bis Sie eines der schönsten Skigebiete Deutschlands erreichen. Die Imbergbahn & Skiarena Oberstaufen-Steibis bietet 12 Lifte, 17,6 Pistenkilometer, traumhafte Landschaften und dazu ein Kinderland sowie einen neuen Funpark.
Wer lieber auf die Loipe möchte, findet in Oberstaufen eine große Auswahl. Das 85 km große Loipennetz führt durch die schönsten Ecken der Umgebung. Die Kalzhofener Loipe ist täglich von 18.00 bis 20.30 Uhr beleuchtet.
Für Fragen oder Terminvereinbarungen rund um Personal Training oder der Erstellung Ihres persönlichen, individuellen Trainingsplanes stehen wir Ihnen sehr gerne unter +49 8386 702 910 oder sport@allgaeu-sonne.de zur Verfügung.
Ich freue mich schon auf Ihre Anfrage.
Tina, Sportbetreuerin
