Wissen mit Weitblick

Es spricht: Sonja Hilsenbek - Diplom Ayurveda-Spezialistin, Pulsdiagnose- und Phytotherapeutin

Vortrag, 11.00 Uhr
Ernährung im Sommer: Verdauung entlasten – Energie gewinnen
Wenn die Temperaturen steigen, verändert sich auch unsere Verdauung. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie mit leichten, gut verträglichen Speisen und ausgewählten Gewürzen Ihren Körper im Sommer optimal unterstützen. Für mehr Leichtigkeit, weniger Völlegefühl und ein rundum gutes Bauchgefühl.

Pulsdiagnose & Konstitutionsanalyse, Termine lt. Auslage, bitte tragen Sie sich in die Liste ein
In einer einfühlsamen Einzelberatung erleben Sie die traditionelle ayurvedische Pulsdiagnose eine sanfte, aber tiefgehende Methode, um Ihre Konstitution zu erkennen. Sie erfahren, welche Lebensgewohnheiten, Nahrungsmittel und Rituale Ihre Energie stärken und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt.
Unser Tipp: Für Paare - einfühlsame Pulsdiagnose für Paare zur Bestimmung der individuellen und gemeinsamen Konstitution.

30 Min. -  50 €  |  60 Min. -  80 €  |  90 Min. -  120 €  |  Paardiagnose 60 Min. - 95 € 
Gerne tragen Sie sich bereits vorher in die Liste der Sportabteilung ein und reservieren Ihren Lieblingstermin.

Ayurveda Elemente-Baden, 13.30 Uhr

Inspiriert vom Waldbaden lädt Sie das Elemente-Baden dazu ein, die Natur mit allen Sinnen zu erleben: bewusst, achtsam und tief entspannend. Sie erhalten kleine, alltagstaugliche Anregungen, um die Elemente auch im eigenen Leben in Balance zu halten. Durch achtsames Gehen, bewusstes Atmen und das unmittelbare Naturerlebnis wird der Kopf frei, der Körper entspannt und neue Energie wird aufgetankt.

Elemente-Baden & Hormonbalance
Im eigenen Rhythmus leben

ca. 1 Stunde  |  kostenfrei

Es spricht: Dr. Thomas Wißmeyer - Chefarzt Orthopädie/Unfallchirurgie der Asklepios Klinik Lindau

60 Minuten | kostenfrei

Donnerstag, 18.06.2026 / Privatsprechstunde mit Dr. Thomas Wißmeyer, Chefarzt Orthopädie und Unfallchirurgie - Anmeldung im Anschluss an den Vortrag.

Es spricht: Walter Hölzler - staatl. geprüfter Bergführer | Skilehrer | Diplomtrainer Sport- und Wettkampfklettern

75 Minuten | kostenfrei

„Shivas Launen“ Shiva ist der Gott der Hinduisten und der Berg „Shivling“ ein Wahrzeichen Indiens. Zudem wird der „Shivling“ auch als Matterhorn des Himalaya bezeichnet Er zählt zu den schönsten Bergen der Welt. Eine Besteigung ist sehr schwierig und dauert bei guten Voraussetzungen mehrere Wochen. 

Der Allgäuer Bergführer und Extrembergsteiger berichtet in seinem Film-Vortrag über den Versuch einer Erstbegehung am vielleicht schönsten Berg der Welt.
Nach langer Vorbereitung lief die Alpinstil-Expedition der vier Alpinisten aus Deutschland und der Schweiz wie am Schnürchen. Der Anmarsch zum Basislager bei herrlichem Wetter versprach beste Bedingungen für einen erfolgreichen Gipfelgang. Doch auf einmal drehte sich das Blatt. Ein unvorhergesehener Schneesturm schnitt die Bergsteiger für mehrere Tage von der Außenwelt ab. Der Traum einer sonnigen Expedition entwickelte sich zusehends zum Alptraum...

Im Rahmen unserer Sportwoche "Bike & Hike" nimmt Sie Walter Hölzler am Freitag, den 19. Juni mit auf einen Klettersteig. Die Teilnahmekosten betragen 198 € (Ausrüstung inklusive), die Mindestteilnehmerzahl liegt bei drei Personen.

Und wenn Sie zu einem andern Zeitpunkt den Klettersteig Edelried mit Walter Hölzer gehen wollen, finden Sie Infos dazu hier>>>.

Es spricht: Sonja Hilsenbek - Diplom Ayurveda-Spezialistin, Pulsdiagnose- und Phytotherapeutin

Vortrag, 11.00 Uhr
Strahlend durch den Sommer: Haut & Ernährung im Einklang
Sonne, Wärme und Licht fordern unsere Haut heraus. Erfahren Sie, wie Sie mit der richtigen Ernährung, ausgewählten Gewürzen und Sommer-Pflegerituale Ihre Haut von innen stärken und Ihre natürliche Ausstrahlung fördern können. Für einen gesunden Glow, ganz natürlich. Schönheit entsteht aus Balance.

Pulsdiagnose & Konstitutionsanalyse, Termine lt. Auslage, bitte tragen Sie sich in die Liste ein
In einer einfühlsamen Einzelberatung erleben Sie die traditionelle ayurvedische Pulsdiagnose eine sanfte, aber tiefgehende Methode, um Ihre Konstitution zu erkennen. Sie erfahren, welche Lebensgewohnheiten, Nahrungsmittel und Rituale Ihre Energie stärken und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt.
Unser Tipp: Für Paare - einfühlsame Pulsdiagnose für Paare zur Bestimmung der individuellen und gemeinsamen Konstitution.

30 Min. -  50 €  |  60 Min. -  80 €  |  90 Min. -  120 €  |  Paardiagnose 60 Min. - 95 € 
Gerne tragen Sie sich bereits vorher in die Liste der Sportabteilung ein und reservieren Ihren Lieblingstermin.

Ayurveda Elemente-Baden, 13.30 Uhr
Inspiriert vom Waldbaden lädt Sie das Elemente-Baden dazu ein, die Natur mit allen Sinnen zu erleben: bewusst, achtsam und tief entspannend. Sie erhalten kleine, alltagstaugliche Anregungen, um die Elemente auch im eigenen Leben in Balance zu halten. Durch achtsames Gehen, bewusstes Atmen und das unmittelbare Naturerlebnis wird der Kopf frei, der Körper entspannt und neue Energie wird aufgetankt.

Elemente-Baden & Loslassen
Altes gehen lassen, Raum für Neues schaffen

ca. 1 Stunde  |  kostenfrei

Es spricht: Stefan Miller - Dipl.-Ing. (Maschinenbau) und Landwirt aus Überzeugung 

75 Minuten

Stefan Miller erzählt von der Erfüllung seines lang gehegten Traums: dem Offenlaufstall für Kühe, den er im vergangenen Jahr realisieren konnte. Außerdem erklärt er anschaulich, welche Bedeutung die Hörner der Kühe haben und was das für Haltung und Tierwohl bedeutet.
Die Allgäu Sonne bezieht ihr Rindfleisch vom Millerhof – und Gäste haben die Möglichkeit, den Hof im Rahmen einer geführten Wanderung mit der Sportabteilung zu besichtigen.

Es spricht: Vera Laun - Repetitorin | Rechtsanwältin | Rhetoriktrainerin

75 Minuten | kostenfrei

Vor Gericht geht es nicht immer nur um große Wirtschaftsskandale oder spektakuläre Verbrechen. Oft beschäftigen die Gerichte Fälle, die kurios, manchmal sogar absurd wirken.

Ein Hellseher verlangt 13.000 Euro für eine „telepathische Partnerrückführung“.
Ein Arbeitsloser verpasst einen Termin beim Arbeitsamt, weil der Reißverschluss seiner einzigen Hose kaputt ist.

In diesem Vortrag zeigt Rechtsanwältin Vera Laun anhand zahlreicher echter Gerichtsentscheidungen, wie solche Prozesse entstehen und wie Gerichte sie lösen. Die Fälle sind unterhaltsam, manchmal skurril und gleichzeitig juristisch hochinteressant.

Denn gerade an ungewöhnlichen Streitigkeiten wird sichtbar, wie Recht im Alltag funktioniert.

Ein Abend voller überraschender Geschichten aus der Welt der Gerichte. Verständlich erklärt, mit Einblicken in die Denkweise der Justiz und mit vielen Momenten zum Staunen und Schmunzeln.

Es spricht: Sonja Hilsenbek - Diplom Ayurveda-Spezialistin, Pulsdiagnose- und Phytotherapeutin

Vortrag, 11.00 Uhr
Hitze wirkt nicht nur auf den Körper, sondern auch auf unsere Stimmung. Dieser Vortrag zeigt, wie Sie mit einfachen Impulsen aus dem Ayurveda innere Unruhe, Reizbarkeit und Überhitzung ausgleichen können.
Für mehr Gelassenheit, Klarheit und innere Ruhe. Kühle entsteht im Geist.

Pulsdiagnose & Konstitutionsanalyse, Termine lt. Auslage, bitte tragen Sie sich in die Liste ein
In einer einfühlsamen Einzelberatung erleben Sie die traditionelle ayurvedische Pulsdiagnose eine sanfte, aber tiefgehende Methode, um Ihre Konstitution zu erkennen. Sie erfahren, welche Lebensgewohnheiten, Nahrungsmittel und Rituale Ihre Energie stärken und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt.
Unser Tipp: Für Paare - einfühlsame Pulsdiagnose für Paare zur Bestimmung der individuellen und gemeinsamen Konstitution.

30 Min. -  50 €  |  60 Min. -  80 €  |  90 Min. -  120 €  |  Paardiagnose 60 Min. - 95 € 
Gerne tragen Sie sich bereits vorher in die Liste der Sportabteilung ein und reservieren Ihren Lieblingstermin.

Ayurveda Elemente-Baden, 13.30 Uhr
Inspiriert vom Waldbaden lädt Sie das Elemente-Baden dazu ein, die Natur mit allen Sinnen zu erleben: bewusst, achtsam und tief entspannend. Sie erhalten kleine, alltagstaugliche Anregungen, um die Elemente auch im eigenen Leben in Balance zu halten. Durch achtsames Gehen, bewusstes Atmen und das unmittelbare Naturerlebnis wird der Kopf frei, der Körper entspannt und neue Energie wird aufgetankt.

Elemente-Baden & besser schlafen
Zur Ruhe kommen, tief regenerieren

ca. 1 Stunde  |  kostenfrei

Es spricht: Sonja Hilsenbek - Diplom Ayurveda-Spezialistin, Pulsdiagnose- und Phytotherapeutin

Vortrag, 11.00 Uhr
Fit durch den Sommer
Trotz Sonne fühlen sich viele Menschen im Sommer müde und kraftlos.
Dieser Vortrag zeigt, wie Sie Ihren Energiehaushalt stabilisieren und mit einfachen Ayurveda-Impulsen neue Kraft und Leichtigkeit gewinnen.

Pulsdiagnose & Konstitutionsanalyse, Termine lt. Auslage, bitte tragen Sie sich in die Liste ein
In einer einfühlsamen Einzelberatung erleben Sie die traditionelle ayurvedische Pulsdiagnose eine sanfte, aber tiefgehende Methode, um Ihre Konstitution zu erkennen. Sie erfahren, welche Lebensgewohnheiten, Nahrungsmittel und Rituale Ihre Energie stärken und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt.
Unser Tipp: Für Paare - einfühlsame Pulsdiagnose für Paare zur Bestimmung der individuellen und gemeinsamen Konstitution.

30 Min. -  50 €  |  60 Min. -  80 €  |  90 Min. -  120 €  |  Paardiagnose 60 Min. - 95 € 
Gerne tragen Sie sich bereits vorher in die Liste der Sportabteilung ein und reservieren Ihren Lieblingstermin.

Ayurveda Elemente-Baden, 13.30 Uhr
Inspiriert vom Waldbaden lädt Sie das Elemente-Baden dazu ein, die Natur mit allen Sinnen zu erleben: bewusst, achtsam und tief entspannend. Sie erhalten kleine, alltagstaugliche Anregungen, um die Elemente auch im eigenen Leben in Balance zu halten. Durch achtsames Gehen, bewusstes Atmen und das unmittelbare Naturerlebnis wird der Kopf frei, der Körper entspannt und neue Energie wird aufgetankt.

Elemente-Baden & Energieaufbau
Neue Kraft aus der Natur schöpfen

ca. 1 Stunde  |  kostenfrei

Es spricht: Walter Hölzler - staatl. geprüfter Bergführer | Skilehrer | Diplomtrainer Sport- und Wettkampfklettern

75 Minuten | kostenfrei

„Shivas Launen“ Shiva ist der Gott der Hinduisten und der Berg „Shivling“ ein Wahrzeichen Indiens. Zudem wird der „Shivling“ auch als Matterhorn des Himalaya bezeichnet Er zählt zu den schönsten Bergen der Welt. Eine Besteigung ist sehr schwierig und dauert bei guten Voraussetzungen mehrere Wochen. 

Der Allgäuer Bergführer und Extrembergsteiger berichtet in seinem Film-Vortrag über den Versuch einer Erstbegehung am vielleicht schönsten Berg der Welt.
Nach langer Vorbereitung lief die Alpinstil-Expedition der vier Alpinisten aus Deutschland und der Schweiz wie am Schnürchen. Der Anmarsch zum Basislager bei herrlichem Wetter versprach beste Bedingungen für einen erfolgreichen Gipfelgang. Doch auf einmal drehte sich das Blatt. Ein unvorhergesehener Schneesturm schnitt die Bergsteiger für mehrere Tage von der Außenwelt ab. Der Traum einer sonnigen Expedition entwickelte sich zusehends zum Alptraum...

Gerne können Sie Walter Hölzler auch privat buchen, z.B. um den Klettersteig Edelrid bei Bad Hindelang zu begehen. Infos und Preise finden Sie hier>>>.

Es spricht: Sonja Hilsenbek - Diplom Ayurveda-Spezialistin, Pulsdiagnose- und Phytotherapeutin

Vortrag, 11.00 Uhr
Ayurveda im Urlaub

Reisen bringt Abwechslung aber oft auch Unruhe für Körper und Verdauung.
Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Tipps aus dem Ayurveda auch unterwegs in Balance bleiben und sich rundum wohlfühlen.

Pulsdiagnose & Konstitutionsanalyse, Termine lt. Auslage, bitte tragen Sie sich in die Liste ein
In einer einfühlsamen Einzelberatung erleben Sie die traditionelle ayurvedische Pulsdiagnose eine sanfte, aber tiefgehende Methode, um Ihre Konstitution zu erkennen. Sie erfahren, welche Lebensgewohnheiten, Nahrungsmittel und Rituale Ihre Energie stärken und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt.
Unser Tipp: Für Paare - einfühlsame Pulsdiagnose für Paare zur Bestimmung der individuellen und gemeinsamen Konstitution.

30 Min. -  50 €  |  60 Min. -  80 €  |  90 Min. -  120 €  |  Paardiagnose 60 Min. - 95 € 
Gerne tragen Sie sich bereits vorher in die Liste der Sportabteilung ein und reservieren Ihren Lieblingstermin.

Ayurveda Elemente-Baden, 13.30 Uhr
Inspiriert vom Waldbaden lädt Sie das Elemente-Baden dazu ein, die Natur mit allen Sinnen zu erleben: bewusst, achtsam und tief entspannend. Sie erhalten kleine, alltagstaugliche Anregungen, um die Elemente auch im eigenen Leben in Balance zu halten. Durch achtsames Gehen, bewusstes Atmen und das unmittelbare Naturerlebnis wird der Kopf frei, der Körper entspannt und neue Energie wird aufgetankt.

Elemente-Baden & Stressreduktion
Raus aus dem Kopf, zurück in die Balance

ca. 1 Stunde  |  kostenfrei

Es spricht: Bettina Kaltenbach - Sachbuchautorin | Speakerin

kostenfrei

Was macht ein gutes, gelingendes Leben aus? Und wie schafft man es, glücklicher zu werden? Die Autorin Bettina Kaltenbach zeigt, wie wir innere Blockaden lösen und den Mut entwickeln können, unser Leben bewusster zu gestalten. Mit einer Mischung aus psychologischen Einsichten, persönlichen Erfahrungen und leicht umsetzbaren Impulsen lädt sie dazu ein, alte Muster zu hinterfragen und neue Wege auszuprobieren. Wer Lust auf Inspiration, Austausch und frische Perspektiven hat, ist bei dieser Buchvorstellung genau richtig!

Es spricht: Bettina Kaltenbach - Sachbuchautorin | Speakerin

kostenfrei

Glücklich sein. Einfach nur glücklich sein. Wer will das nicht? Unsere Lebenswege sind so unterschiedlich, und doch verbindet uns eines: Wir alle möchten uns gut fühlen mit dem, was wir sind, was wir machen und was wir haben. Die Glücksforschung liefert klare Erkenntnisse darüber, welche Faktoren ein erfülltes und zufriedenes Leben wirklich prägen. In ihrer Buchvorstellung zeigt Bettina Kaltenbach, wie wir diese Erkenntnisse für unseren Alltag nutzen und unser eigenes Glück aktiv gestalten können. Eine Einladung, neue Perspektiven zu entdecken – und womöglich ein Stück glücklicher nach Hause zu gehen. 

Es spricht: Stefan Miller - Dipl.-Ing. (Maschinenbau) und Landwirt aus Überzeugung 

75 Minuten

Stefan Miller erzählt von der Erfüllung seines lang gehegten Traums: dem Offenlaufstall für Kühe, den er im vergangenen Jahr realisieren konnte. Außerdem erklärt er anschaulich, welche Bedeutung die Hörner der Kühe haben und was das für Haltung und Tierwohl bedeutet.
Die Allgäu Sonne bezieht ihr Rindfleisch vom Millerhof – und Gäste haben die Möglichkeit, den Hof im Rahmen einer geführten Wanderung mit der Sportabteilung zu besichtigen.

Es spricht: Sonja Hilsenbek - Diplom Ayurveda-Spezialistin, Pulsdiagnose- und Phytotherapeutin

Vortrag, 11.00 Uhr

Detox light im Sommer

Der Sommer ist ideal, um den Körper sanft zu entlasten.
Ohne strenge Kuren, dafür mit Leichtigkeit und Genuss zeigt dieser Vortrag, wie Sie Ihren Körper unterstützen und neue Frische gewinnen.

Pulsdiagnose & Konstitutionsanalyse, Termine lt. Auslage, bitte tragen Sie sich in die Liste ein
In einer einfühlsamen Einzelberatung erleben Sie die traditionelle ayurvedische Pulsdiagnose eine sanfte, aber tiefgehende Methode, um Ihre Konstitution zu erkennen. Sie erfahren, welche Lebensgewohnheiten, Nahrungsmittel und Rituale Ihre Energie stärken und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt.
Unser Tipp: Für Paare - einfühlsame Pulsdiagnose für Paare zur Bestimmung der individuellen und gemeinsamen Konstitution.

30 Min. -  50 €  |  60 Min. -  80 €  |  90 Min. -  120 €  |  Paardiagnose 60 Min. - 95 € 
Gerne tragen Sie sich bereits vorher in die Liste der Sportabteilung ein und reservieren Ihren Lieblingstermin.

Ayurveda Elemente-Baden, 13.30 Uhr
Inspiriert vom Waldbaden lädt Sie das Elemente-Baden dazu ein, die Natur mit allen Sinnen zu erleben: bewusst, achtsam und tief entspannend. Sie erhalten kleine, alltagstaugliche Anregungen, um die Elemente auch im eigenen Leben in Balance zu halten. Durch achtsames Gehen, bewusstes Atmen und das unmittelbare Naturerlebnis wird der Kopf frei, der Körper entspannt und neue Energie wird aufgetankt.

Elemente-Baden & Loslassen
Altes gehen lassen, Raum für Neues schaffen

ca. 1 Stunde  |  kostenfrei

Es spricht: Elke Haußer - zertifizierte Resilienz-Trainerin

60 Minuten | kostenfrei

Entdecken Sie in diesem Vortrag, wie Sie durch eine starke innere Resilienz eine natürliche Schlagfertigkeit entwickeln, die ganz ohne Druck und scharfe Worte auskommt. Sie erfahren, warum echte Gelassenheit die souveränste Antwort auf verbale Herausforderungen ist und wie Sie Angriffe einfach an sich abperlen lassen. Statt defensiv zu reagieren, lernen Sie, Ihre Ruhe als strategischen Vorteil zu nutzen und in jedem Gespräch sicher bei sich zu bleiben. Nehmen Sie wertvolle Impulse mit in Ihren Alltag, um künftig jeder Situation mit einem entspannten Lächeln und der passenden Antwort zu begegnen.

Es spricht: Sonja Hilsenbek - Diplom Ayurveda-Spezialistin, Pulsdiagnose- und Phytotherapeutin

Vortrag, 11.00 Uhr
Wenn die Temperaturen steigen, sehnt sich der Körper nach Kühlung, Ruhe und Ausgleich. Ayurveda zeigt, wie wir die Hitze des Sommers sanft regulieren und unser inneres Gleichgewicht bewahren können.
In diesem inspirierenden Vortrag erfahren Sie, welche Ernährung, Gewürze und kleinen Alltagsrituale helfen, den Körper zu erfrischen, den Geist zu beruhigen und neue Leichtigkeit zu spüren.
Freuen Sie sich auf einfache, genussvolle Impulse für heiße Tage von kühlenden Lebensmitteln bis hin zu wohltuenden Gewürzen und erfrischenden Routinen.

Pulsdiagnose & Konstitutionsanalyse, Termine lt. Auslage, bitte tragen Sie sich in die Liste ein
In einer einfühlsamen Einzelberatung erleben Sie die traditionelle ayurvedische Pulsdiagnose eine sanfte, aber tiefgehende Methode, um Ihre Konstitution zu erkennen. Sie erfahren, welche Lebensgewohnheiten, Nahrungsmittel und Rituale Ihre Energie stärken und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt.

30 Min. -  50 €  |  60 Min. -  80 €  |  90 Min. -  120 €
Gerne tragen Sie sich bereits vorher in die Liste der Sportabteilung ein und reservieren Ihren Lieblingstermin.

Ayurveda Elemente-Baden, 13.30 Uhr
Inspiriert vom Waldbaden lädt Sie das Elemente-Baden dazu ein, die Natur mit allen Sinnen zu erleben: bewusst, achtsam und tief entspannend. Sie erhalten kleine, alltagstaugliche Anregungen, um die Elemente auch im eigenen Leben in Balance zu halten. Durch achtsames Gehen, bewusstes Atmen und das unmittelbare Naturerlebnis wird der Kopf frei, der Körper entspannt und neue Energie wird aufgetankt.

Elemente-Baden & mentale Klarheit
Den Kopf frei bekommen

ca. 1 Stunde  |  kostenfrei

Es spricht: Dr. Katrin Herresthal

Zu wenige Menschen denken daran, rechtliche Vorsorge für weniger gute Zeiten zu treffen.

Denn auf den ersten Blick erscheint rechtliche Vorsorge unangenehm: Man muss sich eine Zukunft vorstellen, an die wir nicht so gerne denken; eine Zukunft, in der wir aufgrund von Krankheit, Alter oder wegen eines Unfalls möglicherweise nicht mehr selbst handlungs- und entscheidungsfähig sind. Wer malt sich eine solche Lebenslage schon gerne aus? Im besten Fall sind die Vorkehrungen überflüssig, weil wir zum Glück bis zuletzt selbstbestimmt und handlungsfähig bleiben.

Wenn wir aber nach einem Unfall, Schlaganfall, Herzinfarkt oder aufgrund fortschreitender Demenz in eine Lage kommen, in der wir nicht mehr selbst entscheiden können, ist eine gut durchdachte rechtliche Vorsorge von unschätzbarem Wert. Für uns selbst, aber auch für die Menschen, die uns nahestehen.

Frau Dr. Herresthal bringt für dieses wichtige Thema eine außergewöhnlich breite und fundierte juristische Erfahrung mit. Seit ihrem Eintritt in den Justizdienst des Freistaats Bayern im Jahr 2004 war sie unter anderem als Staatsanwältin, Richterin am Landgericht sowie in der Bayerischen Staatskanzlei und in der Personalabteilung des Bayerischen Staatsministerium der Justiz tätig.

Es spricht: Anna Frey

Anna Frey, Richterin am Amtsgericht Starnberg, gibt Einblicke in ihren Alltag in der Justiz. Mit ihrer Erfahrung aus unterschiedlichen Stationen und Rechtsgebieten verbindet sie einen breiten Blick auf die Praxis der Rechtsprechung mit viel Erfahrung aus dem richterlichen Alltag. In ihrem Vortrag wird sie aus ihrem Berufsalltag erzählen und einen lebendigen Einblick geben, was die Arbeit als Amtsrichterin zwischen Recht und menschlichen Begegnungen auszeichnet.

Es spricht: Walter Hölzler - staatl. geprüfter Bergführer | Skilehrer | Diplomtrainer Sport- und Wettkampfklettern

75 Minuten | kostenfrei

„Shivas Launen“ Shiva ist der Gott der Hinduisten und der Berg „Shivling“ ein Wahrzeichen Indiens. Zudem wird der „Shivling“ auch als Matterhorn des Himalaya bezeichnet Er zählt zu den schönsten Bergen der Welt. Eine Besteigung ist sehr schwierig und dauert bei guten Voraussetzungen mehrere Wochen. 

Der Allgäuer Bergführer und Extrembergsteiger berichtet in seinem Film-Vortrag über den Versuch einer Erstbegehung am vielleicht schönsten Berg der Welt.
Nach langer Vorbereitung lief die Alpinstil-Expedition der vier Alpinisten aus Deutschland und der Schweiz wie am Schnürchen. Der Anmarsch zum Basislager bei herrlichem Wetter versprach beste Bedingungen für einen erfolgreichen Gipfelgang. Doch auf einmal drehte sich das Blatt. Ein unvorhergesehener Schneesturm schnitt die Bergsteiger für mehrere Tage von der Außenwelt ab. Der Traum einer sonnigen Expedition entwickelte sich zusehends zum Alptraum...

Gerne können Sie Walter Hölzler auch privat buchen, z.B. um den Klettersteig Edelrid bei Bad Hindelang zu begehen. Infos und Preise finden Sie hier>>>.

Es spricht: Sonja Hilsenbek - Diplom Ayurveda-Spezialistin, Pulsdiagnose- und Phytotherapeutin

Vortrag, 11.00 Uhr
Wenn die Temperaturen steigen, verändert sich auch unsere Verdauung. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie mit leichten, gut verträglichen Speisen und ausgewählten Gewürzen Ihren Körper im Sommer optimal unterstützen. Für mehr Leichtigkeit, weniger Völlegefühl und ein rundum gutes Bauchgefühl.

Pulsdiagnose & Konstitutionsanalyse, Termine lt. Auslage, bitte tragen Sie sich in die Liste ein
In einer einfühlsamen Einzelberatung erleben Sie die traditionelle ayurvedische Pulsdiagnose eine sanfte, aber tiefgehende Methode, um Ihre Konstitution zu erkennen. Sie erfahren, welche Lebensgewohnheiten, Nahrungsmittel und Rituale Ihre Energie stärken und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt.
Unser Tipp: Für Paare - einfühlsame Pulsdiagnose für Paare zur Bestimmung der individuellen und gemeinsamen Konstitution.

30 Min. -  50 €  |  60 Min. -  80 €  |  90 Min. -  120 €  |  Paardiagnose 60 Min. - 95 € 
Gerne tragen Sie sich bereits vorher in die Liste der Sportabteilung ein und reservieren Ihren Lieblingstermin.

Ayurveda Elemente-Baden, 13.30 Uhr
Inspiriert vom Waldbaden lädt Sie das Elemente-Baden dazu ein, die Natur mit allen Sinnen zu erleben: bewusst, achtsam und tief entspannend. Sie erhalten kleine, alltagstaugliche Anregungen, um die Elemente auch im eigenen Leben in Balance zu halten. Durch achtsames Gehen, bewusstes Atmen und das unmittelbare Naturerlebnis wird der Kopf frei, der Körper entspannt und neue Energie wird aufgetankt.

Elemente-Baden & Hormonbalance
Im eigenen Rhythmus leben

ca. 1 Stunde  |  kostenfrei

Was ist ein gutes Portrait? Woran erkennt man ein gutes Foto?
Gute Bilder erkennen, verstehen und selbst machen.
Sie entwickeln ein Gespür für starke Bilder und lernen, wie Sie deren Wirkung gezielt einsetzen. Das Erlernte setzen Sie direkt in eigenen Aufnahmen um.

Ein Workshop mit dem Portraitfotografen Thomas Dashuber

Was ist ein gutes Portrait? Woran erkennt man ein gutes Foto?
Gute Bilder erkennen, verstehen und selbst machen.
Sie entwickeln ein Gespür für starke Bilder und lernen, wie Sie deren Wirkung gezielt einsetzen. Das Erlernte setzen Sie direkt in eigenen Aufnahmen um.

Ein Workshop mit dem Portraitfotografen Thomas Dashuber

Es spricht: Vera Laun - Repetitorin | Rechtsanwältin | Rhetoriktrainerin

75 Minuten | kostenfrei

Vor Gericht geht es nicht immer nur um große Wirtschaftsskandale oder spektakuläre Verbrechen. Oft beschäftigen die Gerichte Fälle, die kurios, manchmal sogar absurd wirken.

Ein Hellseher verlangt 13.000 Euro für eine „telepathische Partnerrückführung“.
Ein Arbeitsloser verpasst einen Termin beim Arbeitsamt, weil der Reißverschluss seiner einzigen Hose kaputt ist.

In diesem Vortrag zeigt Rechtsanwältin Vera Laun anhand zahlreicher echter Gerichtsentscheidungen, wie solche Prozesse entstehen und wie Gerichte sie lösen. Die Fälle sind unterhaltsam, manchmal skurril und gleichzeitig juristisch hochinteressant.

Denn gerade an ungewöhnlichen Streitigkeiten wird sichtbar, wie Recht im Alltag funktioniert.

Ein Abend voller überraschender Geschichten aus der Welt der Gerichte. Verständlich erklärt, mit Einblicken in die Denkweise der Justiz und mit vielen Momenten zum Staunen und Schmunzeln.

Es spricht: Vera Laun - Repetitorin | Rechtsanwältin | Rhetoriktrainerin

75 Minuten | kostenfrei

Es geht um bewegende Strafprozesse wie z.B. der Fall Marianne Bachmeier oder der Fall Walter Sedlmayr.

Für die Gäste aus den Nachbarländern Österreich und Schweiz:
Aus Österreich bekannt ist der fürchterliche Fall Fritzl und das erschütternde Schicksal von Natascha Kampusch.
Auch in der Schweiz passieren Kriminalfälle z.B. vom Kindermörder Werner Ferrari. Ein weiterer bekannter Schweizer Fall ist der „Todesfahrer von Basel“.
So entsteht ein grenzüberschreitender Blick auf das Strafrecht in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Vera Laun erklärt den Unterschied zwischen Mord, Totschlag, fahrlässiger Tötung und Körperverletzung mit Todesfolge, sodass man beim nächsten „Aktenzeichen XY“ oder „Tatort“ besser versteht, worum es rechtlich eigentlich geht.

Es spricht: Vera Laun - Repetitorin | Rechtsanwältin | Rhetoriktrainerin

75 Minuten | kostenfrei

Heiraten, Erben, Vererben – Themen, die jeden betreffen, aber kaum jemand wirklich durchschaut.
Vera Laun erklärt, was juristisch passiert, wenn zwei Menschen heiraten, sich trennen oder wenn jemand stirbt.
Was regelt das Gesetz automatisch, und wo sollte man selbst vorsorgen?
Vom Ehevertrag bis zum Testament: Ein Überblick in einfachen Worten, damit man weiß, worauf es im Ernstfall ankommt.

Es spricht: Sonja Hilsenbek - Diplom Ayurveda-Spezialistin, Pulsdiagnose- und Phytotherapeutin

Vortrag, 11.00 Uhr

Sonne, Wärme und Licht fordern unsere Haut heraus.
Erfahren Sie, wie Sie mit der richtigen Ernährung, ausgewählten Gewürzen und Sommer-Pflegerituale Ihre Haut von innen stärken und Ihre natürliche Ausstrahlung fördern können.
Für einen gesunden Glow, ganz natürlich.

Pulsdiagnose & Konstitutionsanalyse, Termine lt. Auslage, bitte tragen Sie sich in die Liste ein
In einer einfühlsamen Einzelberatung erleben Sie die traditionelle ayurvedische Pulsdiagnose eine sanfte, aber tiefgehende Methode, um Ihre Konstitution zu erkennen. Sie erfahren, welche Lebensgewohnheiten, Nahrungsmittel und Rituale Ihre Energie stärken und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt.
Unser Tipp: Für Paare - einfühlsame Pulsdiagnose für Paare zur Bestimmung der individuellen und gemeinsamen Konstitution.

30 Min. -  50 €  |  60 Min. -  80 €  |  90 Min. -  120 €  |  Paardiagnose 60 Min. - 95 € 
Gerne tragen Sie sich bereits vorher in die Liste der Sportabteilung ein und reservieren Ihren Lieblingstermin.

Ayurveda Elemente-Baden, 13.30 Uhr
Inspiriert vom Waldbaden lädt Sie das Elemente-Baden dazu ein, die Natur mit allen Sinnen zu erleben: bewusst, achtsam und tief entspannend. Sie erhalten kleine, alltagstaugliche Anregungen, um die Elemente auch im eigenen Leben in Balance zu halten. Durch achtsames Gehen, bewusstes Atmen und das unmittelbare Naturerlebnis wird der Kopf frei, der Körper entspannt und neue Energie wird aufgetankt.

Elemente-Baden & Loslassen
Altes gehen lassen, Raum für Neues schaffen

ca. 1 Stunde  |  kostenfrei

Es treten auf: Danja Kulterer - freischaffende Künstlerin und Manuela Weisleitner - Musikerin

Wenn Kunst, Musik und Natur zusammenkommen, entstehen besondere Abende voller Atmosphäre und Kreativität. Künstlerin Danja Kulterer erschafft ihre Werke live vor Publikum, inspiriert von Bergen und Bewegung, manchmal sogar mit Wanderstöcken statt Pinseln. Zusätzlich haben Gäste die Möglichkeit, in kreativen Mal Workshops selbst künstlerisch aktiv zu werden. Begleitet wird das Livepainting von Sängerin und Gitarristin Manuela Weisleitner.

Am 15. und 16. August 2026 sind die beiden Künstlerinnen erstmals gemeinsam in der Allgäu Sonne in Oberstaufen zu Gast.

• Tagsüber Live-Painting auf der Terrasse 
• Kunst & Musik ab 21 Uhr 

Zwischen den Jahren kehren Danja Kulterer und Manuela Weisleitner vom 27. bis 29. Dezember 2026 für besondere Erlebnisabende mit Livepainting, Livemusik und winterlicher Atmosphäre in die verschneite Allgäu Sonne zurück. Dabei entstehen die Werke live vor Publikum, teilweise sogar mit Schnee und Skistöcken statt klassischen Pinseln.

Es treten auf: Danja Kulterer - freischaffende Künstlerin und Manuela Weisleitner - Musikerin

Wenn Kunst, Musik und Natur zusammenkommen, entstehen besondere Abende voller Atmosphäre und Kreativität. Künstlerin Danja Kulterer erschafft ihre Werke live vor Publikum, inspiriert von Bergen und Bewegung, manchmal sogar mit Wanderstöcken statt Pinseln. Zusätzlich haben Gäste die Möglichkeit, in kreativen Mal Workshops selbst künstlerisch aktiv zu werden. Begleitet wird das Livepainting von Sängerin und Gitarristin Manuela Weisleitner.

Am 15. und 16. August 2026 sind die beiden Künstlerinnen erstmals gemeinsam in der Allgäu Sonne in Oberstaufen zu Gast.

• Tagsüber Live-Painting auf der Terrasse 
• Kunst & Musik ab 21 Uhr 

Zwischen den Jahren kehren Danja Kulterer und Manuela Weisleitner vom 27. bis 29. Dezember 2026 für besondere Erlebnisabende mit Livepainting, Livemusik und winterlicher Atmosphäre in die verschneite Allgäu Sonne zurück. Dabei entstehen die Werke live vor Publikum, teilweise sogar mit Schnee und Skistöcken statt klassischen Pinseln.

Es spricht: Sonja Hilsenbek - Diplom Ayurveda-Spezialistin, Pulsdiagnose- und Phytotherapeutin

Vortrag, 11.00 Uhr
Trotz Sonne fühlen sich viele Menschen im Sommer müde und kraftlos.
Dieser Vortrag zeigt, wie Sie Ihren Energiehaushalt stabilisieren und mit einfachen Ayurveda-Impulsen neue Kraft und Leichtigkeit gewinnen.

Pulsdiagnose & Konstitutionsanalyse, Termine lt. Auslage, bitte tragen Sie sich in die Liste ein
In einer einfühlsamen Einzelberatung erleben Sie die traditionelle ayurvedische Pulsdiagnose eine sanfte, aber tiefgehende Methode, um Ihre Konstitution zu erkennen. Sie erfahren, welche Lebensgewohnheiten, Nahrungsmittel und Rituale Ihre Energie stärken und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt.
Unser Tipp: Für Paare - einfühlsame Pulsdiagnose für Paare zur Bestimmung der individuellen und gemeinsamen Konstitution.

30 Min. -  50 €  |  60 Min. -  80 €  |  90 Min. -  120 €  |  Paardiagnose 60 Min. - 95 € 
Gerne tragen Sie sich bereits vorher in die Liste der Sportabteilung ein und reservieren Ihren Lieblingstermin.

Ayurveda Elemente-Baden, 13.30 Uhr
Inspiriert vom Waldbaden lädt Sie das Elemente-Baden dazu ein, die Natur mit allen Sinnen zu erleben: bewusst, achtsam und tief entspannend. Sie erhalten kleine, alltagstaugliche Anregungen, um die Elemente auch im eigenen Leben in Balance zu halten. Durch achtsames Gehen, bewusstes Atmen und das unmittelbare Naturerlebnis wird der Kopf frei, der Körper entspannt und neue Energie wird aufgetankt.

Elemente-Baden & Energieaufbau
Neue Kraft aus der Natur schöpfen

ca. 1 Stunde  |  kostenfrei

Es spricht: Elke Haußer - zertifizierte Resilienz-Trainerin

60 Minuten | kostenfrei

Resilienz bedeutet, auch in herausfordernden Zeiten innerlich stark zu bleiben. In diesem Impulsvortrag schauen wir uns gemeinsam an, wie sie ihre seelische Widerstandskraft im Alltag stärken können. Anhand den 7 Schutzfaktoren und alltagstauglichen Impulsen wird gezeigt, wie man gelassener mit Veränderungen umgeht.
Freuen Sie sich auf einen motivierenden Beitrag, der Mut macht und neue Perspektiven eröffnet.

Es spricht: Stefan Miller - Dipl.-Ing. (Maschinenbau) und Landwirt aus Überzeugung 

75 Minuten

Stefan Miller erzählt von der Erfüllung seines lang gehegten Traums: dem Offenlaufstall für Kühe, den er im vergangenen Jahr realisieren konnte. Außerdem erklärt er anschaulich, welche Bedeutung die Hörner der Kühe haben und was das für Haltung und Tierwohl bedeutet.
Die Allgäu Sonne bezieht ihr Rindfleisch vom Millerhof – und Gäste haben die Möglichkeit, den Hof im Rahmen einer geführten Wanderung mit der Sportabteilung zu besichtigen.

Es spricht: Sonja Hilsenbek - Diplom Ayurveda-Spezialistin, Pulsdiagnose- und Phytotherapeutin

Vortrag, 11.00 Uhr

Trotz Sonne fühlen sich viele Menschen im Sommer müde und kraftlos.
Dieser Vortrag zeigt, wie Sie Ihren Energiehaushalt stabilisieren und mit einfachen Ayurveda-Impulsen neue Kraft und Leichtigkeit gewinnen.

Pulsdiagnose & Konstitutionsanalyse, Termine lt. Auslage, bitte tragen Sie sich in die Liste ein
In einer einfühlsamen Einzelberatung erleben Sie die traditionelle ayurvedische Pulsdiagnose eine sanfte, aber tiefgehende Methode, um Ihre Konstitution zu erkennen. Sie erfahren, welche Lebensgewohnheiten, Nahrungsmittel und Rituale Ihre Energie stärken und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt.
Unser Tipp: Für Paare - einfühlsame Pulsdiagnose für Paare zur Bestimmung der individuellen und gemeinsamen Konstitution.

30 Min. -  50 €  |  60 Min. -  80 €  |  90 Min. -  120 €  |  Paardiagnose 60 Min. - 95 € 
Gerne tragen Sie sich bereits vorher in die Liste der Sportabteilung ein und reservieren Ihren Lieblingstermin.

Ayurveda Elemente-Baden, 13.30 Uhr
Inspiriert vom Waldbaden lädt Sie das Elemente-Baden dazu ein, die Natur mit allen Sinnen zu erleben: bewusst, achtsam und tief entspannend. Sie erhalten kleine, alltagstaugliche Anregungen, um die Elemente auch im eigenen Leben in Balance zu halten. Durch achtsames Gehen, bewusstes Atmen und das unmittelbare Naturerlebnis wird der Kopf frei, der Körper entspannt und neue Energie wird aufgetankt.

Elemente-Baden & Stressreduktion
Raus aus dem Kopf, zurück in die Balance

ca. 1 Stunde  |  kostenfrei

Es spricht: Sonja Hilsenbek - Diplom Ayurveda-Spezialistin, Pulsdiagnose- und Phytotherapeutin

Vortrag, 11.00 Uhr
Ayurveda & Mental Health - den Geist stärken

Ein klarer Geist ist die Grundlage für Wohlbefinden, Kreativität und Gelassenheit. Ayurveda zeigt, wie Ernährung, Gewürze und kleine Alltagsrituale helfen, Gedanken zu ordnen, Stress zu reduzieren und mentale Leistungsfähigkeit zu fördern. Lerne praktische Reslilienz-Methoden kennen, um dauerhaft innere Klarheit und Ruhe zu bewahren.

Pulsdiagnose & Konstitutionsanalyse, Termine lt. Auslage, bitte tragen Sie sich in die Liste ein
In einer einfühlsamen Einzelberatung erleben Sie die traditionelle ayurvedische Pulsdiagnose eine sanfte, aber tiefgehende Methode, um Ihre Konstitution zu erkennen. Sie erfahren, welche Lebensgewohnheiten, Nahrungsmittel und Rituale Ihre Energie stärken und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt.
Unser Tipp: Für Paare - einfühlsame Pulsdiagnose für Paare zur Bestimmung der individuellen und gemeinsamen Konstitution.

30 Min. -  50 €  |  60 Min. -  80 €  |  90 Min. -  120 €  |  Paardiagnose 60 Min. - 95 € 
Gerne tragen Sie sich bereits vorher in die Liste der Sportabteilung ein und reservieren Ihren Lieblingstermin.

Ayurveda Kräuter- und Gewürzworkshop, 15.00 Uhr
Konzentration und Gelassenheit mit Gewürzen - Geist klären & Gedächtnis stärken

Gewürze sind kleine Helfer für einen klaren Kopf. In diesem Workshop lernen Sie, welche ayurvedischen Gewürze + Kräuter die Konzentration fördern und Stress reduzieren. Gemeinsam bereiten wir eine Gewürzmischung zu, die Körper und Geist unterstützen und leicht in den Alltag integrierbar sind.

ca. 1 Stunde  |  Kostenbeitrag 20 €

Es spricht: Sonja Hilsenbek - Diplom Ayurveda-Spezialistin, Pulsdiagnose- und Phytotherapeutin

Vortrag, 11.00 Uhr
„Schönheit kommt von innen – Ayurveda-Geheimnisse für strahlende Haut und gesundes Haar“
Echte Schönheit entsteht nicht durch Kosmetik allein, sondern durch Balance im Inneren. Ayurveda erklärt, wie Ernährung, Gewürze und Rituale Haut und Haare nähren und die natürliche Strahlkraft fördern. In diesem Vortrag entdecken Sie einfache Wege, Schönheit von innen nach außen erblühen zu lassen.

Pulsdiagnose & Konstitutionsanalyse, Termine lt. Auslage, bitte tragen Sie sich in die Liste ein
In einer einfühlsamen Einzelberatung erleben Sie die traditionelle ayurvedische Pulsdiagnose eine sanfte, aber tiefgehende Methode, um Ihre Konstitution zu erkennen. Sie erfahren, welche Lebensgewohnheiten, Nahrungsmittel und Rituale Ihre Energie stärken und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt.
Unser Tipp: Für Paare - einfühlsame Pulsdiagnose für Paare zur Bestimmung der individuellen und gemeinsamen Konstitution.

30 Min. -  50 €  |  60 Min. -  80 €  |  90 Min. -  120 €  |  Paardiagnose 60 Min. - 95 € 
Gerne tragen Sie sich bereits vorher in die Liste der Sportabteilung ein und reservieren Ihren Lieblingstermin.

Ayurveda Naturkosmetik-Workshop, 17.00 Uhr
„Anti-Aging & Revitalisierung – Ayurveda-Gesichtspeeling + Öle zum Selbermachen“
Ein kreativer Mitmach-Workshop für alle, die ihre Haut natürlich pflegen möchten. Mit frischen Zutaten und duftenden Ölen stellen wir sanfte Peelings und pflegende Öle her, die die Haut regenerieren und strahlen lassen.
Jeder Teilnehmer mischt seine eigenen Pflegeprodukte – eine kleine Wellness-Auszeit zum Mitnehmen.

ca. 1 Stunde  |  Kostenbeitrag 25 €

Es spricht: Walter Hölzler - staatl. geprüfter Bergführer | Skilehrer | Diplomtrainer Sport- und Wettkampfklettern

75 Minuten | kostenfrei

„Shivas Launen“ Shiva ist der Gott der Hinduisten und der Berg „Shivling“ ein Wahrzeichen Indiens. Zudem wird der „Shivling“ auch als Matterhorn des Himalaya bezeichnet Er zählt zu den schönsten Bergen der Welt. Eine Besteigung ist sehr schwierig und dauert bei guten Voraussetzungen mehrere Wochen. 

Der Allgäuer Bergführer und Extrembergsteiger berichtet in seinem Film-Vortrag über den Versuch einer Erstbegehung am vielleicht schönsten Berg der Welt.
Nach langer Vorbereitung lief die Alpinstil-Expedition der vier Alpinisten aus Deutschland und der Schweiz wie am Schnürchen. Der Anmarsch zum Basislager bei herrlichem Wetter versprach beste Bedingungen für einen erfolgreichen Gipfelgang. Doch auf einmal drehte sich das Blatt. Ein unvorhergesehener Schneesturm schnitt die Bergsteiger für mehrere Tage von der Außenwelt ab. Der Traum einer sonnigen Expedition entwickelte sich zusehends zum Alptraum...

Gerne können Sie Walter Hölzler auch privat buchen, z.B. um den Klettersteig Edelrid bei Bad Hindelang zu begehen. Infos und Preise finden Sie hier>>>.

Es spricht: Sonja Hilsenbek - Diplom Ayurveda-Spezialistin, Pulsdiagnose- und Phytotherapeutin

Vortrag, 11.00 Uhr
Ayurveda & Hautgesundheit – Von innen nach außen strahlen
Im Ayurveda gilt die Haut als Spiegel unserer inneren Balance. Strahlende Haut entsteht nicht allein durch Pflege von außen, sondern durch ein harmonisches Zusammenspiel von Ernährung, Verdauung, Lebensstil und Emotionen. Der Fokus liegt auf einem ganzheitlichen Schönheitskonzept, das Körper, Geist und Seele einbezieht. Sie bekommen praktische Tipps für den Alltag und lernst ayurvedische „Skin Foods“ kennen.

Pulsdiagnose & Konstitutionsanalyse, Termine lt. Auslage, bitte tragen Sie sich in die Liste ein
In einer einfühlsamen Einzelberatung erleben Sie die traditionelle ayurvedische Pulsdiagnose eine sanfte, aber tiefgehende Methode, um Ihre Konstitution zu erkennen. Sie erfahren, welche Lebensgewohnheiten, Nahrungsmittel und Rituale Ihre Energie stärken und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt.
Unser Tipp: Für Paare - einfühlsame Pulsdiagnose für Paare zur Bestimmung der individuellen und gemeinsamen Konstitution.

30 Min. -  50 €  |  60 Min. -  80 €  |  90 Min. -  120 €  |  Paardiagnose 60 Min. - 95 € 
Gerne tragen Sie sich bereits vorher in die Liste der Sportabteilung ein und reservieren Ihren Lieblingstermin.

Ayurveda Naturkosmetik-Workshop, 17.00 Uhr
"Körperpeeling & Massageöle – Wellness für zuhause“
Hier lernen die Teilnehmer, wie sie ihre eigene Naturkosmetik mit einfachen Zutaten herstellen können. Ayurvedische Körperpeelings reinigen sanft und fördern die Durchblutung, wohltuende Ölmischungen entspannen Körper und Geist.
Ein Workshop voller Düfte & Genuss – ideal, um Wellness nach Hause zu bringen.

ca. 1 Stunde  |  Kostenbeitrag 25 €

Es spricht: Stefan Miller - Dipl.-Ing. (Maschinenbau) und Landwirt aus Überzeugung 

75 Minuten

Stefan Miller erzählt von der Erfüllung seines lang gehegten Traums: dem Offenlaufstall für Kühe, den er im vergangenen Jahr realisieren konnte. Außerdem erklärt er anschaulich, welche Bedeutung die Hörner der Kühe haben und was das für Haltung und Tierwohl bedeutet.
Die Allgäu Sonne bezieht ihr Rindfleisch vom Millerhof – und Gäste haben die Möglichkeit, den Hof im Rahmen einer geführten Wanderung mit der Sportabteilung zu besichtigen.

Es spricht: Sonja Hilsenbek - Diplom Ayurveda-Spezialistin, Pulsdiagnose- und Phytotherapeutin

Vortrag, 11.00 Uhr
„Ayurveda & individuelle Fitness“
Nicht jede Sportart passt zu jedem Menschen – Ayurveda erklärt, warum. Dieser Vortrag zeigt, wie Bewegungstypen im Einklang mit den Doshas aussehen, wie Überlastung vermieden werden kann und wie Regeneration gelingt. Ideal für alle, die Sport nicht als Pflicht, sondern als Quelle von Energie und Ausgleich erleben möchten.

Pulsdiagnose & Konstitutionsanalyse, Termine lt. Auslage, bitte tragen Sie sich in die Liste ein
In einer einfühlsamen Einzelberatung erleben Sie die traditionelle ayurvedische Pulsdiagnose eine sanfte, aber tiefgehende Methode, um Ihre Konstitution zu erkennen. Sie erfahren, welche Lebensgewohnheiten, Nahrungsmittel und Rituale Ihre Energie stärken und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt.
Unser Tipp: Für Paare - einfühlsame Pulsdiagnose für Paare zur Bestimmung der individuellen und gemeinsamen Konstitution.

30 Min. -  50 €  |  60 Min. -  80 €  |  90 Min. -  120 €  |  Paardiagnose 60 Min. - 95 € 
Gerne tragen Sie sich bereits vorher in die Liste der Sportabteilung ein und reservieren Ihren Lieblingstermin.

Ayurveda Kräuter- und Gewürzworkshop, 17.00 Uhr
„Sportliche Power mit Gewürzen – Ayurveda für Fitness & Regeneration“
In diesem Workshop entdecken Sie Gewürze, die Energie geben, Muskeln regenerieren und den Stoffwechsel ankurbeln. Praktische Rezepte helfen, Sport & Erholung mit Ayurveda zu verbinden.

ca. 1 Stunde  |  Kostenbeitrag 20 €

Es spricht: Sonja Hilsenbek - Diplom Ayurveda-Spezialistin, Pulsdiagnose- und Phytotherapeutin

Vortrag, 11.00 Uhr
Lernen Sie, wie Sie mit ayurvedischen Kräutern, Ernährung und Lebensweise Ihre Abwehrkräfte stärken, um gesund durch alle Jahreszeiten zu kommen.

Pulsdiagnose & Konstitutionsanalyse, zwischen 12.30 - 14.30 Uhr sowie 16.30 - 18.00 Uhr
In einer einfühlsamen Einzelberatung erleben Sie die traditionelle ayurvedische Pulsdiagnose eine sanfte, aber tiefgehende Methode, um Ihre Konstitution zu erkennen. Sie erfahren, welche Lebensgewohnheiten, Nahrungsmittel und Rituale Ihre Energie stärken und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt.

30 Min. -  50 €  |  60 Min. -  80 €  |  90 Min. -  120 €
Gerne tragen Sie sich bereits vorher in die Liste der Sportabteilung ein und reservieren Ihren Lieblingstermin.

Ayurveda Kräuter- und Gewürzworkshop, 15.00 Uhr
Kleine Ayurveda-Hausapotheke - Gewürze und Kräuter für Zuhause
Entdecken Sie die wichtigsten ayurvedischen Gewürze und Kräuter, die Sie leicht in Ihren Alltag intergrieren können, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
Gemeinsam stellen Sie eine heilsame Gewürzmischung her, die Sie als Gesundheitsbegleiter mit nach Hause nehmen können.

ca. 1 Stunde  |  Kostenbeitrag 20 €

Es spricht: Sonja Hilsenbek - Diplom Ayurveda-Spezialistin, Pulsdiagnose- und Phytotherapeutin

Vortrag, 11.00 Uhr
„Schönheit kommt von innen – Ayurveda-Geheimnisse für strahlende Haut und gesundes Haar“
Echte Schönheit entsteht nicht durch Kosmetik allein, sondern durch Balance im Inneren. Ayurveda erklärt, wie Ernährung, Gewürze und Rituale Haut und Haare nähren und die natürliche Strahlkraft fördern. In diesem Vortrag entdecken Sie einfache Wege, Schönheit von innen nach außen erblühen zu lassen.

Pulsdiagnose & Konstitutionsanalyse, Termine lt. Auslage, bitte tragen Sie sich in die Liste ein
In einer einfühlsamen Einzelberatung erleben Sie die traditionelle ayurvedische Pulsdiagnose eine sanfte, aber tiefgehende Methode, um Ihre Konstitution zu erkennen. Sie erfahren, welche Lebensgewohnheiten, Nahrungsmittel und Rituale Ihre Energie stärken und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt.
Unser Tipp: Für Paare - einfühlsame Pulsdiagnose für Paare zur Bestimmung der individuellen und gemeinsamen Konstitution.

30 Min. -  50 €  |  60 Min. -  80 €  |  90 Min. -  120 €  |  Paardiagnose 60 Min. - 95 € 
Gerne tragen Sie sich bereits vorher in die Liste der Sportabteilung ein und reservieren Ihren Lieblingstermin.

Ayurveda Naturkosmetik-Workshop, 17.00 Uhr
„Anti-Aging & Revitalisierung – Ayurveda-Gesichtspeeling + Öle zum Selbermachen“
Ein kreativer Mitmach-Workshop für alle, die ihre Haut natürlich pflegen möchten. Mit frischen Zutaten und duftenden Ölen stellen wir sanfte Peelings und pflegende Öle her, die die Haut regenerieren und strahlen lassen.
Jeder Teilnehmer mischt seine eigenen Pflegeprodukte – eine kleine Wellness-Auszeit zum Mitnehmen.

ca. 1 Stunde  |  Kostenbeitrag 25 €

Es spricht: Nikolai Kulterer

Viele Fahrzeugbesitzer möchten ihr Auto richtig pflegen, sind aber unsicher, welche Produkte, Tücher und Methoden sinnvoll sind. Aus Angst, etwas falsch zu machen, wird Pflege oft aufgeschoben, bis aus harmlosen Verschmutzungen langfristige Schäden entstehen.

In seinem Vortrag in der Allgäu Sonne erklärt Nikolai Kulterer die häufigsten Fehler bei Innenraum und Außenpflege. Im Mittelpunkt stehen Leder, Alcantara, Kunststoff, Felgen, Lack und die richtige Handwäsche. Er zeigt, wie Fahrzeugpflege zum langfristigen Werterhalt beiträgt und welche Pflegeroutinen im Alltag sinnvoll sind.

Der Vortrag ist verständlich und praxisorientiert aufgebaut und richtet sich an alle, die ihr Fahrzeug langfristig schön erhalten möchten.

Am nächsten Tag können ausgewählte Themen im Rahmen eines praktischen Workshops direkt am Fahrzeug vertieft werden.

Es spricht: Nikolai Kulterer

Viele Fahrzeugbesitzer möchten ihr Auto richtig pflegen, sind aber unsicher, welche Produkte, Tücher und Methoden sinnvoll sind. Aus Angst, etwas falsch zu machen, wird Pflege oft aufgeschoben, bis aus harmlosen Verschmutzungen langfristige Schäden entstehen.

In seinem Vortrag in der Allgäu Sonne erklärt Nikolai Kulterer die häufigsten Fehler bei Innenraum und Außenpflege. Im Mittelpunkt stehen Leder, Alcantara, Kunststoff, Felgen, Lack und die richtige Handwäsche. Er zeigt, wie Fahrzeugpflege zum langfristigen Werterhalt beiträgt und welche Pflegeroutinen im Alltag sinnvoll sind.

Der Vortrag ist verständlich und praxisorientiert aufgebaut und richtet sich an alle, die ihr Fahrzeug langfristig schön erhalten möchten.

Am nächsten Tag können ausgewählte Themen im Rahmen eines praktischen Workshops direkt am Fahrzeug vertieft werden.

Es spricht: Walter Hölzler - staatl. geprüfter Bergführer | Skilehrer | Diplomtrainer Sport- und Wettkampfklettern

75 Minuten | kostenfrei

„Shivas Launen“ Shiva ist der Gott der Hinduisten und der Berg „Shivling“ ein Wahrzeichen Indiens. Zudem wird der „Shivling“ auch als Matterhorn des Himalaya bezeichnet Er zählt zu den schönsten Bergen der Welt. Eine Besteigung ist sehr schwierig und dauert bei guten Voraussetzungen mehrere Wochen. 

Der Allgäuer Bergführer und Extrembergsteiger berichtet in seinem Film-Vortrag über den Versuch einer Erstbegehung am vielleicht schönsten Berg der Welt.
Nach langer Vorbereitung lief die Alpinstil-Expedition der vier Alpinisten aus Deutschland und der Schweiz wie am Schnürchen. Der Anmarsch zum Basislager bei herrlichem Wetter versprach beste Bedingungen für einen erfolgreichen Gipfelgang. Doch auf einmal drehte sich das Blatt. Ein unvorhergesehener Schneesturm schnitt die Bergsteiger für mehrere Tage von der Außenwelt ab. Der Traum einer sonnigen Expedition entwickelte sich zusehends zum Alptraum...

Es spricht: Sonja Hilsenbek - Diplom Ayurveda-Spezialistin, Pulsdiagnose- und Phytotherapeutin

Vortrag, 11.00 Uhr
„Ayurveda & Berührung als Medizin – Heilsame Hände als Nahrung für die Seele“
Berührung ist Nahrung für Körper und Geist – sie beruhigt, stärkt das Immunsystem und schenkt Geborgenheit. Ayurveda kennt heilsame Formen der Berührung wie Abhyanga (Ölmassage) oder Marmapunkt-Stimulation. Dieser Vortrag zeigt, wie bewusst eingesetzte Berührung Medizin sein kann.

Pulsdiagnose & Konstitutionsanalyse, Termine lt. Auslage, bitte tragen Sie sich in die Liste ein
In einer einfühlsamen Einzelberatung erleben Sie die traditionelle ayurvedische Pulsdiagnose eine sanfte, aber tiefgehende Methode, um Ihre Konstitution zu erkennen. Sie erfahren, welche Lebensgewohnheiten, Nahrungsmittel und Rituale Ihre Energie stärken und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt.
Unser Tipp: Für Paare - einfühlsame Pulsdiagnose für Paare zur Bestimmung der individuellen und gemeinsamen Konstitution.

30 Min. -  50 €  |  60 Min. -  80 €  |  90 Min. -  120 €  |  Paardiagnose 60 Min. - 95 € 
Gerne tragen Sie sich bereits vorher in die Liste der Sportabteilung ein und reservieren Ihren Lieblingstermin.

Ayurveda Massage Workshop, 17.00 Uhr
„Naturkosmetik-Workshop: Körperpeeling & Massageöle – Wellness für zuhause“
Hier lernen die Teilnehmer, wie sie ihre eigene Naturkosmetik mit einfachen Zutaten herstellen können. Ayurvedische Körperpeelings reinigen sanft und fördern die Durchblutung, wohltuende Ölmischungen entspannen Körper und Geist.
Ein Workshop voller Düfte & Genuss – ideal, um Wellness nach Hause zu bringen.

ca. 1 Stunde  |  Kostenbeitrag 20 €

Es spricht: Vera Laun - Repetitorin | Rechtsanwältin | Rhetoriktrainerin

75 Minuten | kostenfrei

Es geht um bewegende Strafprozesse wie z.B. die Entführung von Richard Oetker oder den traurigen Fall von Jakob Metzler. 

Für die Gäste aus den Nachbarländern Österreich und Schweiz:
Aus Österreich bekannt ist der fürchterliche Fall Fritzl und das erschütternde Schicksal von Natascha Kampusch.
Auch in der Schweiz passieren Kriminalfälle z.B. vom Kindermörder Werner Ferrari. Ein weiterer bekannter Schweizer Fall ist der „Todesfahrer von Basel“.
So entsteht ein grenzüberschreitender Blick auf das Strafrecht in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Vera Laun erklärt den Unterschied zwischen Mord, Totschlag, fahrlässiger Tötung und Körperverletzung mit Todesfolge, sodass man beim nächsten „Aktenzeichen XY“ oder „Tatort“ besser versteht, worum es rechtlich eigentlich geht.

Es spricht: Vera Laun - Repetitorin | Rechtsanwältin | Rhetoriktrainerin

75 Minuten | kostenfrei

Heiraten, Erben, Weitergeben – Fragen, die jede Familie betreffen und oft lange aufgeschoben werden.
In diesem Vortrag geht es darum, was das Gesetz in der Familie regelt und wo es sinnvoll ist, rechtzeitig selbst vorzusorgen.

Ein verständlicher Überblick über Ehe, Familie und Erbrecht, lebensnah erklärt.

Es spricht: Prof. Dr. Klaus Benesch - Professor für Amerikanistik | USA-Experte

75 Minuten | kostenfrei

Politische und gesellschaftliche Spannungen, die die USA zunehmend prägen. Prof. Dr. Benesch beleuchtet die Ursachen und Folgen der wachsenden Spaltung in den Vereinigten Staaten. In seinem Vortrag geht er der Frage nach, warum das Vertrauen in Medien, Wissenschaft und politische Institutionen schwindet und welche Auswirkungen dies auf die amerikanische Demokratie hat.

Anschaulich verbindet er wissenschaftliche Analyse mit persönlichen Einblicken und zeichnet das Bild eines Landes im Wandel. Dabei zeigt er verständlich auf, wie historische Entwicklungen, kulturelle Konflikte und aktuelle politische Dynamiken zusammenwirken.

Es spricht: Vera Laun - Repetitorin | Rechtsanwältin | Rhetoriktrainerin

75 Minuten | kostenfrei

Vor Gericht geht es nicht immer nur um große Wirtschaftsskandale oder spektakuläre Verbrechen. Oft beschäftigen die Gerichte Fälle, die kurios, manchmal sogar absurd wirken.

Ein Hellseher verlangt 13.000 Euro für eine „telepathische Partnerrückführung“.
Ein Arbeitsloser verpasst einen Termin beim Arbeitsamt, weil der Reißverschluss seiner einzigen Hose kaputt ist.

In diesem Vortrag zeigt Rechtsanwältin Vera Laun anhand zahlreicher echter Gerichtsentscheidungen, wie solche Prozesse entstehen und wie Gerichte sie lösen. Die Fälle sind unterhaltsam, manchmal skurril und gleichzeitig juristisch hochinteressant.

Denn gerade an ungewöhnlichen Streitigkeiten wird sichtbar, wie Recht im Alltag funktioniert.

Ein Abend voller überraschender Geschichten aus der Welt der Gerichte. Verständlich erklärt, mit Einblicken in die Denkweise der Justiz und mit vielen Momenten zum Staunen und Schmunzeln.

Es spricht: Sonja Hilsenbek - Diplom Ayurveda-Spezialistin, Pulsdiagnose- und Phytotherapeutin

Vortrag, 11.00 Uhr
„Ayurveda & individuelle Fitness“
Nicht jede Sportart passt zu jedem Menschen – Ayurveda erklärt, warum. Dieser Vortrag zeigt, wie Bewegungstypen im Einklang mit den Doshas aussehen, wie Überlastung vermieden werden kann und wie Regeneration gelingt. Ideal für alle, die Sport nicht als Pflicht, sondern als Quelle von Energie und Ausgleich erleben möchten.

Pulsdiagnose & Konstitutionsanalyse, Termine lt. Auslage, bitte tragen Sie sich in die Liste ein
In einer einfühlsamen Einzelberatung erleben Sie die traditionelle ayurvedische Pulsdiagnose eine sanfte, aber tiefgehende Methode, um Ihre Konstitution zu erkennen. Sie erfahren, welche Lebensgewohnheiten, Nahrungsmittel und Rituale Ihre Energie stärken und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt.
Unser Tipp: Für Paare - einfühlsame Pulsdiagnose für Paare zur Bestimmung der individuellen und gemeinsamen Konstitution.

30 Min. -  50 €  |  60 Min. -  80 €  |  90 Min. -  120 €  |  Paardiagnose 60 Min. - 95 € 
Gerne tragen Sie sich bereits vorher in die Liste der Sportabteilung ein und reservieren Ihren Lieblingstermin.

Ayurveda Kräuter- und Gewürzworkshop, 17.00 Uhr
„Sportliche Power mit Gewürzen – Ayurveda für Fitness & Regeneration“
In diesem Workshop entdecken Sie Gewürze, die Energie geben, Muskeln regenerieren und den Stoffwechsel ankurbeln. Praktische Rezepte helfen, Sport & Erholung mit Ayurveda zu verbinden.

ca. 1 Stunde  |  Kostenbeitrag 20 €

Es spricht: Sonja Hilsenbek - Diplom Ayurveda-Spezialistin, Pulsdiagnose- und Phytotherapeutin

Vortrag, 11.00 Uhr
Longevity mit Ayurveda – die Weisheit des reifen Lebens annehmen
Älterwerden ist im Ayurveda kein Verlust, sondern ein Gewinn an Tiefe, Reife und Lebensfreude. Ayurveda sieht die späteren Jahre als eine Zeit der inneren Ernte, in der Körper, Geist und Seele neue Qualitäten entwickeln dürfen. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie die ayurvedische Lebensphilosophie die Kunst des gesunden Alterns unterstützt: mit Ernährung, Kräutern, Gewürzen und Ritualen, die Vitalität und Lebensenergie fördern. Lernen Sie, wie Sie den natürlichen Wandel des Körpers achtsam begleiten und dabei Gelassenheit + Strahlkraft bewahren können.

Pulsdiagnose & Konstitutionsanalyse, Termine lt. Auslage, bitte tragen Sie sich in die Liste ein
In einer einfühlsamen Einzelberatung erleben Sie die traditionelle ayurvedische Pulsdiagnose eine sanfte, aber tiefgehende Methode, um Ihre Konstitution zu erkennen. Sie erfahren, welche Lebensgewohnheiten, Nahrungsmittel und Rituale Ihre Energie stärken und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt.
Unser Tipp: Für Paare - einfühlsame Pulsdiagnose für Paare zur Bestimmung der individuellen und gemeinsamen Konstitution.

30 Min. -  50 €  |  60 Min. -  80 €  |  90 Min. -  120 €  |  Paardiagnose 60 Min. - 95 € 
Gerne tragen Sie sich bereits vorher in die Liste der Sportabteilung ein und reservieren Ihren Lieblingstermin.

Ayurveda Kräuter- und Gewürzworkshop, 17.00 Uhr
Gewürze für Best Ager – Vitalität und Lebensfreude
Gewürze sind kleine Schätze, die Gesundheit und Lebensqualität bis ins hohe Alter stärken. In diesem Workshop entdecken Sie, wie Ayurveda-Gewürze Körper und Geist unterstützen. Gemeinsam bereiten wir eine vitalisierende Gewürz-Mischung zum Mitnehmen. Ein Workshop voller Genuss, Wissen und Inspiration – für alle, die ihre Lebensfreude nähren und ihre Vitalität auf natürliche Weise stärken möchten.

ca. 1 Stunde  |  Kostenbeitrag 20 €

Es spricht: Elke Haußer - zertifizierte Resilienz-Trainerin

60 Minuten | kostenfrei

Resilienz bedeutet, auch in herausfordernden Zeiten innerlich stark zu bleiben. In diesem Impulsvortrag schauen wir uns gemeinsam an, wie sie ihre seelische Widerstandskraft im Alltag stärken können. Anhand den 7 Schutzfaktoren und alltagstauglichen Impulsen wird gezeigt, wie man gelassener mit Veränderungen umgeht.
Freuen Sie sich auf einen motivierenden Beitrag, der Mut macht und neue Perspektiven eröffnet.

Es spricht: Stefan Miller - Dipl.-Ing. (Maschinenbau) und Landwirt aus Überzeugung 

75 Minuten

Stefan Miller erzählt von der Erfüllung seines lang gehegten Traums: dem Offenlaufstall für Kühe, den er im vergangenen Jahr realisieren konnte. Außerdem erklärt er anschaulich, welche Bedeutung die Hörner der Kühe haben und was das für Haltung und Tierwohl bedeutet.
Die Allgäu Sonne bezieht ihr Rindfleisch vom Millerhof – und Gäste haben die Möglichkeit, den Hof im Rahmen einer geführten Wanderung mit der Sportabteilung zu besichtigen.

Es spricht: Sonja Hilsenbek - Diplom Ayurveda-Spezialistin, Pulsdiagnose- und Phytotherapeutin

Vortrag, 11.00 Uhr
Die Kunst innerer Stärke – natürliche Resilienz
Resilienz bedeutet: Trotz Herausforderungen immer wieder in die eigene Mitte zurückzufinden. Ayurveda, die Wissenschaft vom Leben, lehrt uns seit Jahrtausenden, wie Körper, Geist und Seele im Einklang bleiben, auch dann, wenn das Leben stürmisch wird.
Dieser Vortrag präsentiert den ayurvedischen Weg zur Verbundenheit mit der eigenen inneren Mitte
als Quelle von Stabilität, Klarheit und Lebensfreude.
Finden Sie zurück zu Ihrer Kraftquelle - zu jener Ruhe die bleibt, auch wenn alles andere sich bewegt.

Pulsdiagnose & Konstitutionsanalyse, Termine lt. Auslage, bitte tragen Sie sich in die Liste ein
In einer einfühlsamen Einzelberatung erleben Sie die traditionelle ayurvedische Pulsdiagnose eine sanfte, aber tiefgehende Methode, um Ihre Konstitution zu erkennen. Sie erfahren, welche Lebensgewohnheiten, Nahrungsmittel und Rituale Ihre Energie stärken und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt.
Unser Tipp: Für Paare - einfühlsame Pulsdiagnose für Paare zur Bestimmung der individuellen und gemeinsamen Konstitution.

30 Min. -  50 €  |  60 Min. -  80 €  |  90 Min. -  120 €  |  Paardiagnose 60 Min. - 95 € 
Gerne tragen Sie sich bereits vorher in die Liste der Sportabteilung ein und reservieren Ihren Lieblingstermin.

Ayurveda Kräuter- und Gewürzworkshop, 17.00 Uhr
Gewürze für die Nerven – natürliche Stresslöser aus dem Gewürzregal

Gewürze für innere Stärke & Gelassenheit
Wie bleibt man in bewegten Zeiten ruhig, klar und bei sich? Die Antwort liegt manchmal ganz nah – in der eigenen Küche. Im Ayurveda gelten Gewürze als Medizin für Körper, Geist und Seele. Sie wirken nicht nur auf die Verdauung, sondern auch auf das Nervensystem, die Stimmung und die mentale Widerstandskraft.
Gemeinsam kreieren wir eine Resilienz-Gewürzmischung für mehr Fokus, innere Ruhe und Lebensfreude.

ca. 1 Stunde  |  Kostenbeitrag 20 €

Es spricht: Dr. Martin Kreienkamp - Experte im Bereich Positive Psychologie und Resilienz

Glauben Sie selbst an den Zufall oder das Schicksal? Haben unerwartete Ereignisse bereits Ihr Leben beeinflusst? Im interaktiven Vortrag und der anschließenden Diskussion besprechen wir, wie Ihre Überzeugungen Einfluss besitzen auf Ihre Lebensrealität. Zudem schauen wir uns an, wie Zufall oder Schicksal wissenschaftlich gesehen interpretiert werden und wie viel Einflussmacht diese Phänomene statistisch betrachtet auf unseren Lebensweg und unser Lebensglück besitzen. Wichtig ist außerdem, wie wir selbst Einfluss nehmen können auf solche Ereignisse. All dies und noch mehr erfahren Sie im Vortrag.

Vortrag | 90 Minuten | kostenfrei

Es spricht: Dr. Martin Kreienkamp - Experte im Bereich Positive Psychologie und Resilienz

Es werden die wichtigsten Einflussfaktoren auf die Langlebigkeit (longevity) erklärt. Unterteilt wird dies in Lebensstil-Faktoren, die das Fundament bilden, und weiterführende Möglichkeiten. Dabei besprechen wir Therapien und Interventionen in der Longevity-Medizin von regenerativer Medizin bis hin zu pharmakologischen Interventionen & Supplements. Jedoch schauen wir, was evidenzbasiert ist und was reine Marketing-„Anti-Aging-Wundermittel“. Zudem besprechen wir, welche innovativen Möglichkeiten neueste psychologische Forschungen rund ums Thema Mindset bereithalten. Erfahren Sie, welche Maßnahmen für welches Alter am besten geeignet sind und wie Sie individuell Ihr Wohlbefinden noch verbessern können. 
Es geht um den Wechsel von einer reaktiven „Reparatur-Medizin“ hin zu einer proaktiven Präventions-Strategie (psychologisch, biologisch, medizinisch). Das Ziel ist nicht nur länger zu leben, sondern vor allem gesünder, d.h. die Jahre zu verlängern, in denen man sich fit fühlt und klar im Kopf bleibt. Dafür kann man im jedem Alter bereits präventiv vorsorgen.

90 Minuten | kostenfrei

Es spricht: Sonja Hilsenbek - Diplom Ayurveda-Spezialistin, Pulsdiagnose- und Phytotherapeutin

Vortrag, 11.00 Uhr
Ayurveda & die Kunst der Beziehung

Die Doshas der Liebe: wie Vata, Pitta und Kapha unsere Beziehung gestalten.
Ayurveda zeigt, dass Harmonie in der Beziehung dann entsteht, wenn die Naturkräfte in uns und zwischen uns im Gleichgewicht sind. In diesem Vortrag erfahren Paare, wie sie durch das Wissen der Bioenergien ein tieferes Verständnis füreinander entwickeln können. Nicht Gegensätze trennen uns, sondern unbewusste Disharmonien der Elemente. Ayurveda hilft, sie zu erkennen, auszugleichen – und Liebe wieder als Energiequelle zu erleben.
In diesem Vortrag entdecken Paare, wie sie mit ayurvedischem Wissen ihre Beziehung vertiefen, sinnliche Lebenskraft entfachen und das Herz wieder in Einklang bringen können.

Pulsdiagnose & Konstitutionsanalyse, Termine lt. Auslage, bitte tragen Sie sich in die Liste ein
In einer einfühlsamen Einzelberatung erleben Sie die traditionelle ayurvedische Pulsdiagnose eine sanfte, aber tiefgehende Methode, um Ihre Konstitution zu erkennen. Sie erfahren, welche Lebensgewohnheiten, Nahrungsmittel und Rituale Ihre Energie stärken und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt.
Unser Tipp: Für Paare - einfühlsame Pulsdiagnose für Paare zur Bestimmung der individuellen und gemeinsamen Konstitution.

30 Min. -  50 €  |  60 Min. -  80 €  |  90 Min. -  120 €  |  Paardiagnose 60 Min. - 95 € 
Gerne tragen Sie sich bereits vorher in die Liste der Sportabteilung ein und reservieren Ihren Lieblingstermin.

Ayurveda Kräuter- und Gewürzworkshop, 17.00 Uhr
Wie schmeckt die Liebe? Ist sie süß wie Vanille, wärmend wie Zimt – oder feurig wie Ingwer? Ayurveda, die Wissenschaft vom Leben, verrät: Liebe lebt von Balance, Achtsamkeit und der richtigen „Würze“. Gemeinsam wird gemörsert und es entsteht eine „Gewürzmischung der Liebe“ zum Mitnehmen

ca. 1 Stunde  |  Kostenbeitrag 20 €

Es spricht: Dr. Tom Offerhaus - Steuerfachanwalt | Rechtsanwalt

75 Minuten | kostenfrei

Herr Dr. Tom Offerhaus berichtet anhand aktueller Fälle rund um Ferienimmobilien oder Kapitalvermögen im Ausland oder Wohnsitz eines Schenkers/Erblassers bzw. Begünstigten im Ausland, in welchen Fällen echte Doppelbesteuerungsfallen drohen. Der Vortrag richtet sich dabei nicht nur an in Deutschland Steuerpflichtige, sondern auch Personen mit Hauptwohnsitz in Ländern wie der Schweiz oder Österreich.

Es spricht: Dr. Tom Offerhaus - Steuerfachanwalt | Rechtsanwalt

75 Minuten | kostenfrei

Herr Dr. Tom Offerhaus, Partner und Leiter Private Client Services bei einer der größten deutschen Steuerberatungsgesellschaften, der WTS, referiert über brandaktuelle Entwicklungen in der Gesetzgebung und intelligente Gestaltungsansätze im Erbschaft- und Schenkungsteuerrecht.

Im Mittelpunkt stehen praxisnahe Strategien zur steueroptimierten Vermögensübertragung, zur Sicherung von Familienvermögen und zur vorausschauenden Nachfolgeplanung. Anhand konkreter Beispiele zeigt der Referent, welche Möglichkeiten das geltende Recht eröffnet und wo besondere Aufmerksamkeit geboten ist.

Es spricht: Vera Laun - Repetitorin | Rechtsanwältin | Rhetoriktrainerin

75 Minuten | kostenfrei

Heiraten, Erben, Vererben – Themen, die jeden betreffen, aber kaum jemand wirklich durchschaut.
Vera Laun erklärt, was juristisch passiert, wenn zwei Menschen heiraten, sich trennen oder wenn jemand stirbt.
Was regelt das Gesetz automatisch, und wo sollte man selbst vorsorgen?
Vom Ehevertrag bis zum Testament: Ein Überblick in einfachen Worten, damit man weiß, worauf es im Ernstfall ankommt.

Es spricht: Walter Hölzler - staatl. geprüfter Bergführer | Skilehrer | Diplomtrainer Sport- und Wettkampfklettern

75 Minuten | kostenfrei

„Shivas Launen“ Shiva ist der Gott der Hinduisten und der Berg „Shivling“ ein Wahrzeichen Indiens. Zudem wird der „Shivling“ auch als Matterhorn des Himalaya bezeichnet Er zählt zu den schönsten Bergen der Welt. Eine Besteigung ist sehr schwierig und dauert bei guten Voraussetzungen mehrere Wochen. 

Der Allgäuer Bergführer und Extrembergsteiger berichtet in seinem Film-Vortrag über den Versuch einer Erstbegehung am vielleicht schönsten Berg der Welt.
Nach langer Vorbereitung lief die Alpinstil-Expedition der vier Alpinisten aus Deutschland und der Schweiz wie am Schnürchen. Der Anmarsch zum Basislager bei herrlichem Wetter versprach beste Bedingungen für einen erfolgreichen Gipfelgang. Doch auf einmal drehte sich das Blatt. Ein unvorhergesehener Schneesturm schnitt die Bergsteiger für mehrere Tage von der Außenwelt ab. Der Traum einer sonnigen Expedition entwickelte sich zusehends zum Alptraum...

75 Minuten | kostenfrei

Es geht um bewegende Strafprozesse wie z.B. der Fall Marianne Bachmeier oder der Fall Walter Sedlmayr.

Für die Gäste aus den Nachbarländern Österreich und Schweiz:
Aus Österreich bekannt ist der fürchterliche Fall Fritzl und das erschütternde Schicksal von Natascha Kampusch.
Auch in der Schweiz passieren Kriminalfälle z.B. vom Kindermörder Werner Ferrari. Ein weiterer bekannter Schweizer Fall ist der „Todesfahrer von Basel“.
So entsteht ein grenzüberschreitender Blick auf das Strafrecht in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Vera Laun erklärt den Unterschied zwischen Mord, Totschlag, fahrlässiger Tötung und Körperverletzung mit Todesfolge, sodass man beim nächsten „Aktenzeichen XY“ oder „Tatort“ besser versteht, worum es rechtlich eigentlich geht.

Es spricht: Sonja Hilsenbek - Diplom Ayurveda-Spezialistin, Pulsdiagnose- und Phytotherapeutin

Vortrag, 11.00 Uhr
Ayurveda & Mental Health - den Geist stärken
Ein klarer Geist ist die Grundlage für Wohlbefinden, Kreativität und Gelassenheit. Ayurveda zeigt, wie Ernährung, Gewürze und kleine Alltagsrituale helfen, Gedanken zu ordnen, Stress zu reduzieren und mentale Leistungsfähigkeit zu fördern. Lernen Sie praktische Reslilienz-Methoden kennen, um dauerhaft innere Klarheit und Ruhe zu bewahren.

Pulsdiagnose & Konstitutionsanalyse, Termine lt. Auslage, bitte tragen Sie sich in die Liste ein
In einer einfühlsamen Einzelberatung erleben Sie die traditionelle ayurvedische Pulsdiagnose eine sanfte, aber tiefgehende Methode, um Ihre Konstitution zu erkennen. Sie erfahren, welche Lebensgewohnheiten, Nahrungsmittel und Rituale Ihre Energie stärken und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt.
Unser Tipp: Für Paare - einfühlsame Pulsdiagnose für Paare zur Bestimmung der individuellen und gemeinsamen Konstitution.

30 Min. -  50 €  |  60 Min. -  80 €  |  90 Min. -  120 €  |  Paardiagnose 60 Min. - 95 € 
Gerne tragen Sie sich bereits vorher in die Liste der Sportabteilung ein und reservieren Ihren Lieblingstermin.

Ayurveda Kräuter- und Gewürzworkshop, 17.00 Uhr
Konzentration und Gelassenheit mit Gewürzen - Geist klären & Gedächtnis stärken
Gewürze sind kleine Helfer für einen klaren Kopf. In diesem Workshop lernen Sie, welche ayurvedischen Gewürze + Kräuter die Konzentration fördern und Stress reduzieren. Gemeinsam bereiten wir eine Gewürzmischung zu, die Körper und Geist unterstützen und leicht in den Alltag integrierbar sind.

ca. 1 Stunde  |  Kostenbeitrag 20 €

Es spricht: Dr. Björn Hackenberg

Es spricht: Dr. Björn Hackenberg

Es spricht: Vera Laun - Repetitorin | Rechtsanwältin | Rhetoriktrainerin

75 Minuten | kostenfrei

Heiraten, Erben, Weitergeben – Fragen, die jede Familie betreffen und oft lange aufgeschoben werden.
In diesem Vortrag geht es darum, was das Gesetz in der Familie regelt und wo es sinnvoll ist, rechtzeitig selbst vorzusorgen.

Ein verständlicher Überblick über Ehe, Familie und Erbrecht, lebensnah erklärt.

Es spricht: Sonja Hilsenbek - Diplom Ayurveda-Spezialistin, Pulsdiagnose- und Phytotherapeutin

Vortrag, 12.00 Uhr
„Ayurveda und die Meisterschaft des Lebens – mit den Naturgesetzen im Fluss sein“

Wie gelingt es, das Leben nicht als Kampf, sondern als Tanz im Rhythmus der Natur zu erleben? Ayurveda beschreibt universelle Prinzipien, die uns helfen, Stress zu reduzieren, innere Stärke zu entwickeln und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. In diesem Vortrag entdeckst du die Kraft der fünf Elemente, der Doshas und der Rhythmen – eine Einladung, wieder in den natürlichen Fluss des Lebens einzutauchen.

Pulsdiagnose & Konstitutionsanalyse, Termine lt. Auslage, bitte tragen Sie sich in die Liste ein
In einer einfühlsamen Einzelberatung erleben Sie die traditionelle ayurvedische Pulsdiagnose eine sanfte, aber tiefgehende Methode, um Ihre Konstitution zu erkennen. Sie erfahren, welche Lebensgewohnheiten, Nahrungsmittel und Rituale Ihre Energie stärken und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt.
Unser Tipp: Für Paare - einfühlsame Pulsdiagnose für Paare zur Bestimmung der individuellen und gemeinsamen Konstitution.

30 Min. -  50 €  |  60 Min. -  80 €  |  90 Min. -  120 €  |  Paardiagnose 60 Min. - 95 € 
Gerne tragen Sie sich bereits vorher in die Liste der Sportabteilung ein und reservieren Ihren Lieblingstermin.

Ayurveda Kräuter- und Gewürzworkshop, 17.00 Uhr
Sinnliche Gewürze – Ayurveda für Genuss und Harmonie

Ayurveda verbindet Gesundheit und Genuss – gerade über den Geschmackssinn. In diesem Workshop lernen Sie, wie Gewürze + Kräuter nicht nur die Verdauung, sondern auch Emotionen und Sinnlichkeit anregen.

ca. 1 Stunde  |  Kostenbeitrag 20 €

Es spricht: Stefan Miller - Dipl.-Ing. (Maschinenbau) und Landwirt aus Überzeugung 

75 Minuten

Stefan Miller erzählt von der Erfüllung seines lang gehegten Traums: dem Offenlaufstall für Kühe, den er im vergangenen Jahr realisieren konnte. Außerdem erklärt er anschaulich, welche Bedeutung die Hörner der Kühe haben und was das für Haltung und Tierwohl bedeutet.
Die Allgäu Sonne bezieht ihr Rindfleisch vom Millerhof – und Gäste haben die Möglichkeit, den Hof im Rahmen einer geführten Wanderung mit der Sportabteilung zu besichtigen.

Es spricht: Sonja Hilsenbek - Diplom Ayurveda-Spezialistin, Pulsdiagnose- und Phytotherapeutin

Vortrag, 12.00 Uhr
Die fünf Elemente des Ayurveda im Alltag

Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum – die fünf Elemente prägen alles Leben und unser persönliches Wohlbefinden. In diesem Vortrag erfähren Sie, wie diese Prinzipien in Körper, Geist und Seele wirken und wie wir sie im Alltag nutzen können. So wird Ayurveda zu einer praktischen Lebensphilosophie, die uns lehrt, Balance, Energie und innere Ruhe zu bewahren.

Pulsdiagnose & Konstitutionsanalyse, Termine lt. Auslage, bitte tragen Sie sich in die Liste ein
In einer einfühlsamen Einzelberatung erleben Sie die traditionelle ayurvedische Pulsdiagnose eine sanfte, aber tiefgehende Methode, um Ihre Konstitution zu erkennen. Sie erfahren, welche Lebensgewohnheiten, Nahrungsmittel und Rituale Ihre Energie stärken und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt.
Unser Tipp: Für Paare - einfühlsame Pulsdiagnose für Paare zur Bestimmung der individuellen und gemeinsamen Konstitution.

30 Min. -  50 €  |  60 Min. -  80 €  |  90 Min. -  120 €  |  Paardiagnose 60 Min. - 95 € 
Gerne tragen Sie sich bereits vorher in die Liste der Sportabteilung ein und reservieren Ihren Lieblingstermin.

Ayurveda Kräuter- und Gewürzworkshop, 15.00 Uhr
Kleine Ayurveda-Hausapotheke – Gewürze und Kräuter für Zuhause

Gewürze und Kräuter sind Medizin aus der Küche. In diesem Workshop lernst du, wie Ayurvedische Gewürze bei Verdauungsbeschwerden, Erkältungen oder innerer Unruhe helfen können. Gemeinsam stellen wir eine praktische, wohltuende Ayurveda-Apotheke für die ganze Familie her.

ca. 1 Stunde  |  Kostenbeitrag 20 €

Es spricht: Sonja Hilsenbek - Diplom Ayurveda-Spezialistin, Pulsdiagnose- und Phytotherapeutin

Vortrag, 11.00 Uhr
Lernen Sie, wie Sie mit ayurvedischen Kräutern, Ernährung und Lebensweise Ihre Abwehrkräfte stärken, um gesund durch alle Jahreszeiten zu kommen.

Pulsdiagnose & Konstitutionsanalyse, Termine lt. Auslage, bitte tragen Sie sich in die Liste ein
In einer einfühlsamen Einzelberatung erleben Sie die traditionelle ayurvedische Pulsdiagnose eine sanfte, aber tiefgehende Methode, um Ihre Konstitution zu erkennen. Sie erfahren, welche Lebensgewohnheiten, Nahrungsmittel und Rituale Ihre Energie stärken und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt.
Unser Tipp: Für Paare - einfühlsame Pulsdiagnose für Paare zur Bestimmung der individuellen und gemeinsamen Konstitution.

30 Min. -  50 €  |  60 Min. -  80 €  |  90 Min. -  120 €  |  Paardiagnose 60 Min. - 95 € 
Gerne tragen Sie sich bereits vorher in die Liste der Sportabteilung ein und reservieren Ihren Lieblingstermin.

Ayurveda Kräuter- und Gewürzworkshop, 17.00 Uhr
Gewürze für die Nerven – natürliche Stresslöser aus dem Gewürzregal

Gewürze für innere Stärke & Gelassenheit
Wie bleibt man in bewegten Zeiten ruhig, klar und bei sich? Die Antwort liegt manchmal ganz nah – in der eigenen Küche. Im Ayurveda gelten Gewürze als Medizin für Körper, Geist und Seele. Sie wirken nicht nur auf die Verdauung, sondern auch auf das Nervensystem, die Stimmung und die mentale Widerstandskraft.
Gemeinsam kreieren wir eine Resilienz-Gewürzmischung für mehr Fokus, innere Ruhe und Lebensfreude.

ca. 1 Stunde  |  Kostenbeitrag 20 €

Es spricht: Vera Laun - Repetitorin | Rechtsanwältin | Rhetoriktrainerin

75 Minuten | kostenfrei

Vor Gericht geht es nicht immer nur um große Wirtschaftsskandale oder spektakuläre Verbrechen. Oft beschäftigen die Gerichte Fälle, die kurios, manchmal sogar absurd wirken.

Ein Hellseher verlangt 13.000 Euro für eine „telepathische Partnerrückführung“.
Ein Arbeitsloser verpasst einen Termin beim Arbeitsamt, weil der Reißverschluss seiner einzigen Hose kaputt ist.

In diesem Vortrag zeigt Rechtsanwältin Vera Laun anhand zahlreicher echter Gerichtsentscheidungen, wie solche Prozesse entstehen und wie Gerichte sie lösen. Die Fälle sind unterhaltsam, manchmal skurril und gleichzeitig juristisch hochinteressant.

Denn gerade an ungewöhnlichen Streitigkeiten wird sichtbar, wie Recht im Alltag funktioniert.

Ein Abend voller überraschender Geschichten aus der Welt der Gerichte. Verständlich erklärt, mit Einblicken in die Denkweise der Justiz und mit vielen Momenten zum Staunen und Schmunzeln.

75 Minuten | kostenfrei

Es geht um bewegende Strafprozesse wie z.B. der Fall Marianne Bachmeier oder der Fall Walter Sedlmayr.

Für die Gäste aus den Nachbarländern Österreich und Schweiz:
Aus Österreich bekannt ist der fürchterliche Fall Fritzl und das erschütternde Schicksal von Natascha Kampusch.
Auch in der Schweiz passieren Kriminalfälle z.B. vom Kindermörder Werner Ferrari. Ein weiterer bekannter Schweizer Fall ist der „Todesfahrer von Basel“.
So entsteht ein grenzüberschreitender Blick auf das Strafrecht in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Vera Laun erklärt den Unterschied zwischen Mord, Totschlag, fahrlässiger Tötung und Körperverletzung mit Todesfolge, sodass man beim nächsten „Aktenzeichen XY“ oder „Tatort“ besser versteht, worum es rechtlich eigentlich geht.

Es spricht: Vera Laun - Repetitorin | Rechtsanwältin | Rhetoriktrainerin

75 Minuten | kostenfrei

Heiraten, Erben, Vererben – Themen, die jeden betreffen, aber kaum jemand wirklich durchschaut.
Vera Laun erklärt, was juristisch passiert, wenn zwei Menschen heiraten, sich trennen oder wenn jemand stirbt.
Was regelt das Gesetz automatisch, und wo sollte man selbst vorsorgen?
Vom Ehevertrag bis zum Testament: Ein Überblick in einfachen Worten, damit man weiß, worauf es im Ernstfall ankommt.

Es treten auf: Danja Kulterer - freischaffende Künstlerin und Manuela Weisleitner - Musikerin

Wenn Kunst, Musik und Natur zusammenkommen, entstehen besondere Abende voller Atmosphäre und Kreativität. Künstlerin Danja Kulterer erschafft ihre Werke live vor Publikum, inspiriert von Bergen und Bewegung, manchmal sogar mit Wanderstöcken statt Pinseln. Zusätzlich haben Gäste die Möglichkeit, in kreativen Mal Workshops selbst künstlerisch aktiv zu werden. Begleitet wird das Livepainting von Sängerin und Gitarristin Manuela Weisleitner.

Am 15. und 16. August 2026 sind die beiden Künstlerinnen erstmals gemeinsam in der Allgäu Sonne in Oberstaufen zu Gast.

Zwischen den Jahren kehren Danja Kulterer und Manuela Weisleitner vom 27. bis 29. Dezember 2026 für besondere Erlebnisabende mit Livepainting, Livemusik und winterlicher Atmosphäre in die verschneite Allgäu Sonne zurück. Dabei entstehen die Werke live vor Publikum, teilweise sogar mit Schnee und Skistöcken statt klassischen Pinseln.

Es treten auf: Danja Kulterer - freischaffende Künstlerin und Manuela Weisleitner - Musikerin

Wenn Kunst, Musik und Natur zusammenkommen, entstehen besondere Abende voller Atmosphäre und Kreativität. Künstlerin Danja Kulterer erschafft ihre Werke live vor Publikum, inspiriert von Bergen und Bewegung, manchmal sogar mit Wanderstöcken statt Pinseln. Zusätzlich haben Gäste die Möglichkeit, in kreativen Mal Workshops selbst künstlerisch aktiv zu werden. Begleitet wird das Livepainting von Sängerin und Gitarristin Manuela Weisleitner.

Am 15. und 16. August 2026 sind die beiden Künstlerinnen erstmals gemeinsam in der Allgäu Sonne in Oberstaufen zu Gast.

Zwischen den Jahren kehren Danja Kulterer und Manuela Weisleitner vom 27. bis 29. Dezember 2026 für besondere Erlebnisabende mit Livepainting, Livemusik und winterlicher Atmosphäre in die verschneite Allgäu Sonne zurück. Dabei entstehen die Werke live vor Publikum, teilweise sogar mit Schnee und Skistöcken statt klassischen Pinseln.

Es treten auf: Danja Kulterer - freischaffende Künstlerin und Manuela Weisleitner - Musikerin

Wenn Kunst, Musik und Natur zusammenkommen, entstehen besondere Abende voller Atmosphäre und Kreativität. Künstlerin Danja Kulterer erschafft ihre Werke live vor Publikum, inspiriert von Bergen und Bewegung, manchmal sogar mit Wanderstöcken statt Pinseln. Zusätzlich haben Gäste die Möglichkeit, in kreativen Mal Workshops selbst künstlerisch aktiv zu werden. Begleitet wird das Livepainting von Sängerin und Gitarristin Manuela Weisleitner.

Am 15. und 16. August 2026 sind die beiden Künstlerinnen erstmals gemeinsam in der Allgäu Sonne in Oberstaufen zu Gast.

Zwischen den Jahren kehren Danja Kulterer und Manuela Weisleitner vom 27. bis 29. Dezember 2026 für besondere Erlebnisabende mit Livepainting, Livemusik und winterlicher Atmosphäre in die verschneite Allgäu Sonne zurück. Dabei entstehen die Werke live vor Publikum, teilweise sogar mit Schnee und Skistöcken statt klassischen Pinseln.