Funky Aerobic

Funky Aerobic ist eine Mischung aus Funk, Hip Hop und Streetdance. Wie beim klassischen Aerobic werden einzelne Schritte geübt und dann aneinander gefügt. Trotz der coolen und lässigen Bewegungen bitte unbedingt auf die Körperspannung achten.

Zum besseren Üben haben wir die einzelnen Blöcke separat aufgenommen. Es sind vier verschiedene Blöcke, die dann zum Schluss zu einem zusammengefügt werden. Trainieren Sie erst jeden Block einzeln und wenn Sie dann sicher mit den Abläufen sind, dann macht die gesamte Einheit gleich viel mehr Spaß!

Um leichter mitzukommen und seitengleich arbeiten zu können, zeigt Charly die Schritte mit dem Rücken zu Ihnen.

Viel Spaß!

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